몸에 나쁜 탄수화물 = 갈아서 만든 탄수화물
흡수가 빠르고 소화가 잘 돼서 혈당을 빨리 올림.
살찌고 혈관에도 안좋고 각종 질병 야기.
이런 정제 탄수화물중에서도
무려 9단계를 거쳐 극도로 정제한 탄수화물.
설탕!
이라합니다.
밀가루 쌀가루 역시 좋지 않다고.
하지만 이걸 어떻게 안먹고 사냐
그냥 줄일수 있을때나 줄이고 먹고 살아야겠네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나쁘다는 탄수화물중에서도 가장 안 좋은 것
ㅇㅇ 조회수 : 8,273
작성일 : 2023-06-25 02:17:32
IP : 156.146.xxx.41
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅅㅇ
'23.6.25 2:23 AM (106.101.xxx.169)떡...이네요
2. 떡볶이
'23.6.25 3:12 AM (93.115.xxx.181)떡볶이 종류가 살도 많이 찌고 몸에 안좋죠
3. 쓰리콤보
'23.6.25 5:46 AM (122.36.xxx.234) - 삭제된댓글수입된 백밀가루를 기름에 튀겨 백설탕을 뭍힌 도너츠 ㅜ
4. 미숫가루
'23.6.25 5:53 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글앙금소 든 떡 빵류
5. 안먹을수는
'23.6.25 6:07 AM (121.133.xxx.137)없어서 그나마 정제 덜 된
케인슈가 먹어요6. 최고봉
'23.6.25 6:35 AM (58.231.xxx.12)아이스크림같아요
설탕과 몸에 나쁜 유지방덩어리7. ㅁㅇㅁㅁ
'23.6.25 6:44 AM (182.215.xxx.206)설탕이야 그리 많이 퍼먹지는 않지만
밀가루는 정말 많이 먹죠
더 조심해야 하는 것이 밀가루라 봅니다8. ㅁㅇㅁㅁ
'23.6.25 6:45 AM (182.215.xxx.206)유지방은 차라리 나아요
타수과잉 섭취 않은 상태에서의 지방은 몸에 나쁜 것 아니에요
탄수를 잔뜩 섭취하면서 지방까지 추가하니 나쁜 것이지9. ..
'23.6.25 6:45 AM (125.186.xxx.181)밤에 금방 나온 경성꽈배기 시켜 먹고 너무 맛있어서 완전 감탄했는데... ㅠㅠ
10. 떡과 빵
'23.6.25 7:53 AM (211.36.xxx.110)어제도 트샘이 전 빵 조아해서 운동 안하면 살 찔거라고 하셨는데 ㅜㅠㅜ
11. 빵떡 그리고
'23.6.25 2:13 PM (223.38.xxx.98)국수종류~~~~~~~~~~
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