갱년기와 요로결석이 만나면?

[갱년기]

제 나이는 54세이고요. 폐경된지 2년쯤 되었어요. 작년초부터 호르몬 검사하고 약을 먹고 있었는데, 원래 자궁근종이 있었던터라 8개월쯤 먹다가 중단했어요. 3개월마다 자궁 근종 크기를 재고 있었는데 확실히커졌다고 해서요. 그러니까, 호르몬약 끊은지 약 8개월쯤 되었네요.
애초에 호르몬약을 복용한 이유는 없었던 관절통 때문이었거든요.
그런데 올 6월에 요로결석으로 수술을 받았어요. 통증도 통증이지만 먹지 말라는 음식이 많아서 고민이예요. 물론 물도 많이 마시고 있지만요. 예를들어, 견과류, 두부, 콩,고구마, 각종 육류 같은게 피해야 할 음식이예요. 하필 제가 좋아하는 음식이기도 하지만, 나이들수록 단백질도 섭취하고 칼슘 같은것도 먹어줘야 한다는데, 칼슘이나 고함량 비타민제도 안된다 하고요. 저 같은 분이 계시면 어떻게 하고 계신지 알려 주세요.

[ㅇㅇㅇ]

시금치랑 멸치랑 같이 먹지 마세요

[멸치]

멸치반찬 급격하게 세통 먹고 요로결석와서 죽을뻔했어요
미세플라스틱을 멸치가 다 먹는대요. 그래서래요
그 이후 멸치 절대 안먹어요.

[갱년기]

네, 멸치는 조심해야겠어요.

[....,]

전 결석 때문에 두번 수술했어요.
충격파로도 안 깨지더라구요.
두번째 돌 빼내고 성분 검사했는데 그냥 감염석이래요.
음식물이나 다른 원인이 있는건 아니고 그냥 이것저것 찌꺼기들이 쌓여서 만들어진 거래요.
그래서 구연산을 많이 먹으래요.
레몬.라임 같은걸 물에 넣어서 많이 마시래요.
그런데 저 위염이 심하거든요.ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

윗님, 비타민c 먹지 말라고 하던데 레몬 라임 괜찮을까요?
전 근종에 요로결석에 관절통에 위염에 갱년기까지 종합선물세트여서 삶의 질이 바닥을 치네요ㅠ

[평범녀]

안그래도 구연산 분말을 사 놓긴했는데 잘 안먹어져요.탄산수에 섞어서 먹어보려고요. 제 경우는 수산 칼슘이라고 하던데, 단순 감염도 그렇게 되나봐요. 진짜 고생 많이 하셨네요. 저는 물 많이 마시는게 너무 힘들었는데, 아프고 나니까 그래도 마시게 되네요.

[ㅇㅇ]

저는 레몬 라임 식초 많이 물에 타서 매일 먹어요
다행히도 제가 신 걸 좋아하네요
맹물만은 많이 못 먹겠어요 ㅠ

[ㅇㅇ]

저는 수슐하고 회복하면서 너무 힘들었어요
기절하고 몸무게 앞자리가 3 으로 바뀔정도로...
그래서 찾은방법이 신거 타먹는 물이예요 ㅎ