같은 변비래도 복근힘이 있으면
덜 힘들까요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
복근이 없으면 * 누는 게 힘드나요
ㅇㅇ 조회수 : 1,735
작성일 : 2023-06-20 08:59:36
IP : 175.207.xxx.116
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.6.20 9:04 AM (222.234.xxx.40)변비 명의 한번 보시고 참조해 보세요
배에 힘이 없으면 더 어려울것같은데
변비 병원치료 (바이오피드백. 항문에 힘을... ) 처음 알게 되었네요
https://youtu.be/16OcFUjoV902. 근데
'23.6.20 9:26 AM (211.228.xxx.106)복근을 이용해야 할 만큼 힘을 주는 건 문제 아닌가요.
섬유소 많이 들어간 거 먹고 장운동이 잘 돼야 하는 건데.3. 복근
'23.6.20 9:53 AM (182.228.xxx.67)아니고, 유산균, 섬유소가 모자라서요
4. 근육
'23.6.20 10:08 AM (121.182.xxx.161)예전에 tv에서 본건데
식이와 약으로도 안되는 변비환자는
운동을 시키더라구요
장에서 밀어내는 것도 근육의 힘인데
전체근력이 다 떨어져서 그렇다구요.5. ..
'23.6.20 10:43 AM (221.159.xxx.134)운동이 도움 많이 돼요.
어떤 운동은 하다보면 방구 뿡뿡 나옴6. ..
'23.6.20 12:17 PM (175.114.xxx.123)헬스장에서 스트레칭 시간에 처음온 60대 아저씨 방귀를 크게 뀌고선 안 나오심
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1466499 | 고1 아이들끼리 부산여행 15 | … | 2023/06/20 | 2,463 |
| 1466498 | 3M스퀴지 밀대에 붙은 스티커 자국 안지워져요 ㅠ 1 | 3M 스퀴지.. | 2023/06/20 | 646 |
| 1466497 | 얼마전 아들 자랑글 찾아주세요 2 | 82csi | 2023/06/20 | 2,040 |
| 1466496 | 우린 살아가는 걸까? 죽어가는 걸까? 최재천 교수와 김상욱 교수.. 8 | ../.. | 2023/06/20 | 2,591 |
| 1466495 | 골프포기하신 분 계세요? 31 | 포기하고파 | 2023/06/20 | 6,167 |
| 1466494 | 분노가 습관이 됐더라고요 4 | .. | 2023/06/20 | 3,641 |
| 1466493 | 된장찌개에 챙기름 좀 넣으면 어떨까요 3 | 요리 | 2023/06/20 | 1,946 |
| 1466492 | 앞으로 명문대에는 국짐당 자제들이 6 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 1,497 |
| 1466491 | 기안84 대단한 것 같아요 48 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 22,972 |
| 1466490 | 왜 소금만 사재기 하시나요 김, 멸치, 새우젓 등등 36 | … | 2023/06/20 | 6,006 |
| 1466489 | 한살림 들어가보니.. 8 | ᆢ | 2023/06/20 | 3,613 |
| 1466488 | 강릉 짱뽕순두부. 정말 맛있네요ㅠ 10 | 과식 | 2023/06/20 | 4,144 |
| 1466487 | 강동구 비뇨기과 2 | 추천 | 2023/06/20 | 631 |
| 1466486 | 영어 학원 병행이요 3 | 진상일까요 | 2023/06/20 | 1,151 |
| 1466485 | 천공 "수능 곧 없어진다" 60 | 역시나 | 2023/06/20 | 18,269 |
| 1466484 | 나를 바꾸는 게 그나마 쉬워요 8 | ... | 2023/06/20 | 2,675 |
| 1466483 | 민주당 혁신위원 7명 발표. 역시 '친명 일색' 37 | .... | 2023/06/20 | 2,128 |
| 1466482 | 체중계 버리는 법 3 | ... | 2023/06/20 | 3,164 |
| 1466481 | "전 남친 아이라서"…생후 3일 아들 호숫가에.. 33 | 아이인생어쩔.. | 2023/06/20 | 18,841 |
| 1466480 | 해 떨어질 늦오후 무렵 답답해지고 우울한 증상. 18 | ... | 2023/06/20 | 3,807 |
| 1466479 | 너무하네요... 도대체 누구 5 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 3,223 |
| 1466478 | 카레 질문이요 9 | 카레 | 2023/06/20 | 1,894 |
| 1466477 | 갱년기 관절통 치료하셨던 분 계신가요? 22 | .... | 2023/06/20 | 3,154 |
| 1466476 | 온가족 아이폰인데 웃기네요 ㅋ 5 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 3,987 |
| 1466475 | 노인들 많이 타는 전기자전거 타보신분 계세요? 2 | .. | 2023/06/20 | 1,691 |