같은 변비래도 복근힘이 있으면
덜 힘들까요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
복근이 없으면 * 누는 게 힘드나요
ㅇㅇ 조회수 : 1,735
작성일 : 2023-06-20 08:59:36
IP : 175.207.xxx.116
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.6.20 9:04 AM (222.234.xxx.40)변비 명의 한번 보시고 참조해 보세요
배에 힘이 없으면 더 어려울것같은데
변비 병원치료 (바이오피드백. 항문에 힘을... ) 처음 알게 되었네요
https://youtu.be/16OcFUjoV902. 근데
'23.6.20 9:26 AM (211.228.xxx.106)복근을 이용해야 할 만큼 힘을 주는 건 문제 아닌가요.
섬유소 많이 들어간 거 먹고 장운동이 잘 돼야 하는 건데.3. 복근
'23.6.20 9:53 AM (182.228.xxx.67)아니고, 유산균, 섬유소가 모자라서요
4. 근육
'23.6.20 10:08 AM (121.182.xxx.161)예전에 tv에서 본건데
식이와 약으로도 안되는 변비환자는
운동을 시키더라구요
장에서 밀어내는 것도 근육의 힘인데
전체근력이 다 떨어져서 그렇다구요.5. ..
'23.6.20 10:43 AM (221.159.xxx.134)운동이 도움 많이 돼요.
어떤 운동은 하다보면 방구 뿡뿡 나옴6. ..
'23.6.20 12:17 PM (175.114.xxx.123)헬스장에서 스트레칭 시간에 처음온 60대 아저씨 방귀를 크게 뀌고선 안 나오심
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