운동 너무 열심히 한 사람

[태릉인]

허리 아프면 평지 걸으라는 말에도 동네뒷산 계속 돌고 날다람쥐처럼 빨리 걷던 지인이 무릎이 아프대요.

첨엔 족저근막염이 오더니 담엔 무릎이 아픈 증상이네요

운동도 적당히 해야겠네요

[운동을]

잘못해서 그래요
산은 하산할때 더 천천히 내려와야 합니다

[..]

주변에 운동 좋아해서 중독인 사람 몇명 부상 와서
운동량 줄이고 조심조심 쉬엄쉬엄 하더군요

[당연하죠]

대한민국에 있는 산은 다 다녀봐서
외국까지 가서 등산하고 왔다하고
낮에 하는걸로 모자라 밤에 이마에 후레쉬 달고
누비던 사람
무릎 다 나가서 등산 끊고
헬스 다니는데
무릎 아파 하체운동은 못하고 상체만 하니
몸이 가분수더만요

[ㅇㅇ]

등산은 나이들수록 위험해요.
그냥 평지 걷는게 최고입니다.

[..,.]

그래서 등산은 패스요
평지 걷는게 좋아요

[솔직히 말해서]

날다람쥐처럼 다녔으면
족저근막염이나 무릎아픈건
평지에서 운동하지 않아서 발병한건 아니예요.

등산은 위험해서 잘 안가지만요

[여기도]

운동얘기만 나오면
만보걷기해라
등산해라
많이 권하잖아요
자기들 무릎 아니란거죠 ㅎ

[ㅎㅎ]

등산은 좋은 운동입니다
많은 사람들이 간과하는게 올라갈때보다 내려올때 더 천천히 스틱을 사용하면서 내려와야 한다는 거예요
계단운동할때 걸어서 올라가고 엘베타고 내려오는 이유가 여기에 있습니다
본인들이 잘못 운동하고 등산 탓하는거 재미있네요
이상 15년째 산타는 여자사람이 --------------

[...]

등산 잘하는 사람치고 무릎 성한 사람 못봤습니다.
15년째 산타는 여자사람님도 장담 못하십니다...조심하세욤.

[..]

많은 사람들이 간과하는게 올라갈때보다 내려올때 더 천천히 스틱을 사용하면서 내려와야 한다는 거예요

등산시 참고합니다