수면제를 먹고 자는게 더 낫겠죠?

[......]

어제 반알먹고 6시간 잤네요.
반알이라고 먹고 자는게 훨씬 낫겠죠???

불면을 어떻게 해야할지 ㅠㅠ

[....]

네..정신과에서

[...]

약국에서 수면제는 아니지만 수면유도제라고... 처방없이 살 수 있는데
전 효과가 있어서 잠 안오는 날 가끔 복용해요.

[...]

전 토란도 나름 효과 있는 것 같아요
토란에 천연 멜라토닌 성분이 있다고 하는데 그때문인진 모르겠지만 밥대신 저녁으로 먹으면 그럭저럭 잠이 오더라구요

[그럼]

멜라토닌 성분이 들어간 수면젤리 드셔보세요
해외제품인데 효과있던데요

[그쵸]

먹고 자야죠.잠못자면 못견뎌요ㅠ

[의사가]

약을 먹더라도 자야한다해서
저도 처방 받았는데
왠지 먹기 싫어서
생전 안먹던 상추를 저녁마다 먹었어요
오십평생 거의 처음ㅋ
마그네슘은 원래 먹었고
딱 상추만 추가한건데
잠 잘자요
근데 먹어도 먹어도 풀떼기는 맛없으...-_-