아점 조금
저녁도 적당히 먹고싶은거 다해먹는데 (과일도챙겨먹고 와인도 한두잔마셔요)
체중이 줄었어요 1.5키로정도요
서서히 일단 5키로 감량 해보겠습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
빵과고기만 줄여도 체중이 일이키로는 줄어요
ᆢ 조회수 : 4,333
작성일 : 2023-06-15 20:16:53
IP : 58.231.xxx.12
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 고기는
'23.6.15 8:18 PM (106.101.xxx.227)살 안쪄요
2. …
'23.6.15 8:19 PM (172.225.xxx.137)과도한 탄수화물이 살찌는 주범이죠.
그러나 맛있어요 ㅎㅎ3. ᆢ
'23.6.15 8:22 PM (58.231.xxx.12)외식했을때 고기가 많이 찌는것같던데요 일단 몸이 무거워요
4. 그치만
'23.6.15 8:23 PM (175.193.xxx.50)고기는 포만감이 오래가죠.
살찌는 건 떡볶이예요.ㅋ5. ㅎ
'23.6.15 8:23 PM (106.101.xxx.227)혹시 고기말고 딴거 같이 드시지 않으세요?
전 딱 고기만 먹는데 전혀 안쪄요6. 나는나
'23.6.15 8:35 PM (39.118.xxx.220)고기 먹을 때 탄수 먹으면 살찌죠.
7. ㅇㅇ
'23.6.15 8:39 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글고기 자체는 살 그닥 안쪄요
떡볶이 치킨 빵 과자 아이스크림이 살 주범이죠
글고 나이들수록 단백질 섭취 차원으로 고기 잘 먹어야 하구요
다이어터들 아침 눈뜨면 바로 소고기 구워 먹던데요8. 고기는 아니에요
'23.6.15 8:40 PM (211.215.xxx.144)여러분들이 말씀하셨듯이...
9. 탄수화물
'23.6.15 8:44 PM (70.106.xxx.253)한국인들 비만은 대부분 탄수화물이에요
쌀 빵 떡 술 과자 ..
고기 비만될만큼 많이먹는 사람 거의없어요 오히려 부족하면 부족하지10. ..
'23.6.15 8:48 PM (118.235.xxx.197) - 삭제된댓글목살 먹고 살 뺐다는 82글 못보셨나봐요 ㅎ
11. 아니!!
'23.6.15 9:08 PM (121.133.xxx.137)고기는 왜 걸고 넘어가세요!!
고기는 죄가 없어욧ㅋㅋㅋ12. ㅡㄷ
'23.6.15 9:09 PM (218.52.xxx.251)저녁으로 치킨만 먹은날은 다음날 아침에 몸무게 늘지 않던대요
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