여름이 다왔는데도
발이 넘 시려워요 ㅠ
가장 효과 본게 뭐에요?
3가지만 해볼려고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수족냉증 가장 효과본게 뭔가요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,748
작성일 : 2023-06-13 23:45:33
IP : 124.61.xxx.19
8 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'23.6.13 11:46 PM (104.28.xxx.146)속보운동이요. 한시간씩 6km 이상.
2. ..
'23.6.13 11:46 PM (39.7.xxx.238)꿀에 잰 인삼, 수면양말이요
3. 족욕
'23.6.13 11:47 PM (14.32.xxx.215)생강차 유단포
4. ㅇㅇ
'23.6.13 11:54 PM (182.161.xxx.233)족욕 반신욕
5. ...
'23.6.14 12:31 AM (58.124.xxx.207)수족냉증으로 여름에도 수면양말 신는 경우가 있었는데
매일 1시간이상 산책했더니 그통증이 사라졌어요.
손은 따뜻해졌고 발은 아직도 냉기가 있긴 하지만 아프진 않아요.
산책 시작한지 일년 넘었어요6. 걷기운동이랑
'23.6.14 1:06 AM (108.41.xxx.17)목욕이 도움 되던데요.
7. 제제
'23.6.14 5:21 AM (116.36.xxx.17)쑥물로 족욕 거의 매일하고 좋아졌어요
8. ..
'23.6.14 8:01 AM (180.65.xxx.15)저도 잠들기전에 발이 늘 시려워서 팥찜질팩을 발에 끼워서 잠들곤했는데 4월부터 맨발걷기를 꾸준히했어요
집근처 공원에서 맨발로 만보걷기 주1-2회정도하고 그렇지 않은날은 하루 5분씩이라도 조금씩 꾸준히 했더니 지금은 온찜질팩없이도 잘 자요
유튭에 맨발걷기 검색하면 꽤 많은 정보얻을수 있어요 강추합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1476070 | 재방송) 지금 장사천재 백사장 보는중에 장우/유리 4 | 뻘소리^^ | 2023/06/14 | 3,078 |
| 1476069 | 가정형 호스피스를 시작했는데요... 27 | 깊은 슬픔 | 2023/06/14 | 9,090 |
| 1476068 | 뷔페가 싫어지는 나이 28 | 나이 | 2023/06/14 | 9,337 |
| 1476067 | 여기 한강뷰 끝내주네요 14 | 그리니 | 2023/06/14 | 6,553 |
| 1476066 | 다이소 스포츠브라 사보신 분 | ... | 2023/06/13 | 915 |
| 1476065 | 김치 안담그는 사람들은 무슨소금사면될까요? 15 | .. | 2023/06/13 | 3,203 |
| 1476064 | 수족냉증 가장 효과본게 뭔가요? 8 | ㅇㅇ | 2023/06/13 | 1,748 |
| 1476063 | 강촌에서 숙박장소 추천해주세요 | 강촌펜션 | 2023/06/13 | 212 |
| 1476062 | 국비지원 교육 두달 남았는데 ㅠ 3 | ... | 2023/06/13 | 2,120 |
| 1476061 | 소금좀 사둬야 하나요? 11 | 걱정이네요 | 2023/06/13 | 4,631 |
| 1476060 | 이효리에 쓴소리' 김도훈, 결국 글 삭제…"돌겠네 진짜.. 34 | 댄스가수유랑.. | 2023/06/13 | 17,284 |
| 1476059 | 보통 진학사 5칸 정도면 9 | ㅇㅇ | 2023/06/13 | 2,660 |
| 1476058 | 동네 내과에서도 갑상선약 처방해주지요? 3 | .. | 2023/06/13 | 1,299 |
| 1476057 | 스포츠브라 이렇게 몸통 꽉 조이게 입는 거 맞나요 9 | 어후 | 2023/06/13 | 3,142 |
| 1476056 | 배우는 특히나 외모가 중요한것 같은데 왜 요즘 나오는 배우들 외.. 15 | .. | 2023/06/13 | 6,855 |
| 1476055 | 갤럭시탭 s펜 필기 1 | Rrrr | 2023/06/13 | 776 |
| 1476054 | 강심장에서 이지영 | 나도 | 2023/06/13 | 2,817 |
| 1476053 | 소금어디에 둬야하나요 6 | 2k | 2023/06/13 | 3,566 |
| 1476052 | 입원하는데 선풍기 5 | ... | 2023/06/13 | 1,732 |
| 1476051 | 강심장 이거 왜이리 올드해요 7 | 와 | 2023/06/13 | 4,191 |
| 1476050 | 채시라 젊은 날에 너무 예뻤네요. (동영상 추가) 22 | 겅추 | 2023/06/13 | 5,334 |
| 1476049 | 팬텀싱어4 갈라콘 11 | .. | 2023/06/13 | 1,691 |
| 1476048 | 상속글 올라와서 저도 궁금한게 있어요 6 | 상속 | 2023/06/13 | 2,374 |
| 1476047 | '아침'을 굶은 사람은 거의 다 비만이 많다는데. 진짜인가요?.. 48 | ㅇㅇㅇ | 2023/06/13 | 20,964 |
| 1476046 | 인생을 잘못살았네요 10 | 코스모스 | 2023/06/13 | 5,685 |