여름이 다왔는데도
발이 넘 시려워요 ㅠ
가장 효과 본게 뭐에요?
3가지만 해볼려고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수족냉증 가장 효과본게 뭔가요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,993
작성일 : 2023-06-13 23:45:33
IP : 124.61.xxx.19
8 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'23.6.13 11:46 PM (104.28.xxx.146)속보운동이요. 한시간씩 6km 이상.
2. ..
'23.6.13 11:46 PM (39.7.xxx.238) - 삭제된댓글꿀에 잰 인삼, 수면양말이요
3. 족욕
'23.6.13 11:47 PM (14.32.xxx.215)생강차 유단포
4. ㅇㅇ
'23.6.13 11:54 PM (182.161.xxx.233)족욕 반신욕
5. ...
'23.6.14 12:31 AM (58.124.xxx.207)수족냉증으로 여름에도 수면양말 신는 경우가 있었는데
매일 1시간이상 산책했더니 그통증이 사라졌어요.
손은 따뜻해졌고 발은 아직도 냉기가 있긴 하지만 아프진 않아요.
산책 시작한지 일년 넘었어요6. 걷기운동이랑
'23.6.14 1:06 AM (108.41.xxx.17)목욕이 도움 되던데요.
7. 제제
'23.6.14 5:21 AM (116.36.xxx.17)쑥물로 족욕 거의 매일하고 좋아졌어요
8. ..
'23.6.14 8:01 AM (180.65.xxx.15)저도 잠들기전에 발이 늘 시려워서 팥찜질팩을 발에 끼워서 잠들곤했는데 4월부터 맨발걷기를 꾸준히했어요
집근처 공원에서 맨발로 만보걷기 주1-2회정도하고 그렇지 않은날은 하루 5분씩이라도 조금씩 꾸준히 했더니 지금은 온찜질팩없이도 잘 자요
유튭에 맨발걷기 검색하면 꽤 많은 정보얻을수 있어요 강추합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1464779 | 총명탕 효과는 언제쯤?^^; 5 | 고3 | 2023/06/14 | 1,120 |
| 1464778 | 저에게 이런 이야기를 하는 이유가 뭘까요 4 | eeee | 2023/06/14 | 1,289 |
| 1464777 | 요즘 알바 힘든가요? 4 | 알바 | 2023/06/14 | 1,746 |
| 1464776 | 타일 한장을 잘라야하는데요 5 | 커피 | 2023/06/14 | 1,150 |
| 1464775 | 동양대 소식 11 | ㄱㅂㄴ | 2023/06/14 | 3,270 |
| 1464774 | 제주도 시체 한달이면 1 | ㅋㅋ | 2023/06/14 | 3,055 |
| 1464773 | 알츠하이머로 유명한 한의원 좀 소개해주세요... 5 | 한의원 | 2023/06/14 | 952 |
| 1464772 | 친구한마디에 섭섭해요 23 | 섭섭이 | 2023/06/14 | 5,738 |
| 1464771 | 고양이가 자꾸 정수기를 틀어요 ㅜ.ㅜ 12 | .. | 2023/06/14 | 3,927 |
| 1464770 | 천공, 김건희 여사 참석한 행사장에 다음날 나타나…서천군수 '의.. 4 | ... | 2023/06/14 | 1,831 |
| 1464769 | 도시가스점검 이렇게 막무가내예요? 15 | ------.. | 2023/06/14 | 4,788 |
| 1464768 | 시골살이 : 코에 지저분 하던 블랙헤드가 없어졌어요!! 9 | 음 | 2023/06/14 | 4,734 |
| 1464767 | 대치동에 침구수거배달 하는 세탁소 4 | 여름 | 2023/06/14 | 1,354 |
| 1464766 | 한살림 된장에서 골마지? 끼는데ㅠㅠ 6 | 버려야하나요.. | 2023/06/14 | 1,723 |
| 1464765 | 50억을 받아도 10 | 법 | 2023/06/14 | 4,609 |
| 1464764 | 다음 카페 화장발 2 | 혹시 | 2023/06/14 | 2,550 |
| 1464763 | 호주산 소금 13 | ... | 2023/06/14 | 3,720 |
| 1464762 | 이혜영 2년전에 폐암수술 했었다네요. 35 | .. | 2023/06/14 | 28,978 |
| 1464761 | 토마토 마리네이드에 양파 없어도? 6 | 토마토 | 2023/06/14 | 1,597 |
| 1464760 | 형편 어렵지 않은데 알바 하시는 주부님들 25 | 알바 | 2023/06/14 | 12,526 |
| 1464759 | 왜 그들은 항상 똑같을까요? 7 | .. | 2023/06/14 | 1,313 |
| 1464758 | 소금보관할때 팁요 11 | 모모 | 2023/06/14 | 3,260 |
| 1464757 | 오염수,한총리 “도 지나치면 사법당국이 조치 취할 것” 23 | ㄱㅂ | 2023/06/14 | 2,571 |
| 1464756 | 파면한 이유가 그럼 5 | ㅇㅇ | 2023/06/14 | 2,271 |
| 1464755 | 구미호 김소연 출연 좋았어요 14 | .. | 2023/06/14 | 4,241 |