터키음식

[행복만]

이번에 터키로 여행 계획인데요, 남편이 당뇨가 있어요. 열흘 계획인데 아렇게 긴 여행은 처음이라 음식이 걱정 되네요. 당뇨로 입원라고 체중 조절해야 한다고 해서 3개월 동안 14키로 정도 감량하고, 병원에서 맞던 인슐린 주사도 끊고, 먹는약으로 조절할수 있는 정도로 많이 노력했어요. 터키 여행 하신 분들 음식이 어떤지..많이 단 편인가요? 셀러드등 건강한 식단인가요? 다녀오신 분들께 얘기 듣고 싶어요. 미리 감사인사 드립니다.

[네]

생선구이, 요거트,오이, 토마토, 다진고기 숯불구이(쿄프테),샐러드
등등 건강해요. 너무 맛있는 빵이 매번 같이 나오지만 탄수화물 적고 야채많고 양질의 단백질이 많아요.

[+왔다리갔다리+]

아침은 호텔조식으로 샐러드 식단으로 드실 수 있어요
나머지 현지식도 그리 달지 않았어요 맛은 개인취향이니…
그리고 많이 이동하니 힘들어요 저는 갔다와서 2키로 빠졌어요
(참고로 빠질 살도 없는데 빠진 ㅠㅠ)

[투민맘]

지금 터키 여행중입니다.
저도 음식때문에 걱정을 많이 했는데요.
대체로 짜지만 먹을만 합니다..
셀러드는 기본으로 많이 나옵니다..
밥은 간이 되어 나옵니다.
호텔식은 거의 뷔페식이니 알아서 잘 골라 드시면 되고.
현지식도 식당마다 짠 농도가 다르네요
스페인 가보셨다면 스페인보다 덜 짭니다.

[때마다]

주는 빵 조심하세요.
그리고 디저트류는 절대 드시지말고요.
바크라바는 설탕조림입니다.

[계란꽃]

디저트 빼고는 한국음식 외식할때보다 안달아요
호텔 조식 아주 건강해요
짠 음식 싫으면 심플한 케밥 드시면 됩니다. 닭갈비 케밥 이런거 드시면 심심하다 느낄수도 있어요
빵이 무료로 제공되다보니 많이 먹게되니 조심하시고요^^

[기억에..]

다녀온지 오래되긴 했는데..

디저트 제외하면 음식이 달다기보단 짠 편이예요.
식전에 많이 먹는 터키요거트 아이란 많이 드시면 좋을것 같고(달지않아요)
터키차 차이를 많이 마시는데
각설탕을 따로 주기도 하지만 넣어서 달게 주는 경우도 있으니까
차이는 설탕 따로 달라고 하셔서 드시면 좋을것같아요.

행복한 여행하고 오셔요~