요즘 제가 낮에
목살이라 삼겹살 조금 구워서
쌈추랑 김장김치 양념 다 털어내고
물에 좀 담궈뒀다가 물기 짤아서 그걸 쌈추에
김치넣고 고기 넣고 청량고추 장아찌 하나 넣어서
밥없이 싸서 먹어요
근데 너무 제 스타일이예요
쌈을 많이 먹으니 배도 부르고 밥은 다이어트로
안먹어요
김치를 이렇게 먹으니까 저는 참기름 살짝듈러서
고기에 먹으니 맛있는데요
김치는 씻어도 그 맛은 남아있잖아요.
살짝 짠기운도 있구요.
혹시 이것도 살찌나요!
그냥 양배추 쌈 먹어야되나싶어서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
김장김치 물에 씻은것도 혹시 살 많이 찌나요?
알려주세요 조회수 : 2,181
작성일 : 2023-06-02 22:28:22
IP : 175.223.xxx.203
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 경험자
'23.6.2 10:36 PM (211.112.xxx.173)살안쪄요.
2. 다행
'23.6.2 10:39 PM (175.223.xxx.203)이네요
다이어트로 밥없이 쌈장없이
고기 쌈야채 김치 물에 씻은거 먹거든요
요렇게 낮에 든든히 먹고
간헐적 단식 해볼려구요.
김치 물에 담가서 짠기 많이 빼고 먹음되겠죠?3. ㅇㅇㅇ
'23.6.2 10:45 PM (122.45.xxx.114) - 삭제된댓글김치는 살 안쪄요
님이 찌죠4. 짜서
'23.6.2 10:49 PM (14.32.xxx.215)물이리도 먹어야 할걸요
붓죠5. 흠
'23.6.2 11:44 PM (122.32.xxx.181)최근 7키로 뺐는데
간헐적 핵심이 공복유지 잖아요 ?
아침 점심 저녁 이렇게 드셔도 되는데
매끼 4시간 이상 공복이면 살 빠져요
단 명심할것 ,
샐러드 - 단백질 - 탄수
이 순서대로 섭취
그리고 밥을 먹는다고 하면 밥양은 자기 주먹만큼
나머지 야채 많이 먹으면 살 빠집니다 .
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