들어보셨어요?
불가리안백이라고 불리는 가죽주머니를 이용하는 운동입니다
돌리고 들고 하다보면 코어에 힘이 들어가고 근육과 관절들간에 협응력이 좋아집니다
건강해지고 힘도 세져요
좁은 장소나 실내에서도 할 수 있어요
유산소 무산소 운동을 동시에 할 수 있어 짧은 시간 운동으로도 좋아요
한번 도전해보세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불가리안백 운동 소개합니다
불가리안백 조회수 : 1,572
작성일 : 2023-06-02 10:47:22
IP : 211.114.xxx.153
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 오
'23.6.2 11:02 AM (210.217.xxx.103)저 알아요.
이거 좋아해요.
무게 중심이 계속 변하고 코어힘 기르기 진짜 좋아요.
몇킬로로 하시나요
이걸로 데드 스쿼트 하기에도 좋죠2. ..
'23.6.2 11:03 AM (175.116.xxx.62)나혼산에서 전현무가 이주승한테 선물할 때 봤어요. 해보고 싶은데 여자도 괜찮을까요? 그때 남자들도 무거워서 몸이 휘둘리던데.. 운동 초보자인 여자는 몇 킬로짜리가 적당할까요?
3. 원글
'23.6.2 11:11 AM (211.114.xxx.153)4킬로로 시작해서 지금은 8킬로 사용합니다
아침에 10분 운동 하고 있어요4. 초보
'23.6.2 11:15 AM (175.192.xxx.113) - 삭제된댓글기구도 사야하나요…
5. ..
'23.6.2 11:51 AM (211.243.xxx.94)따로 배워야죠?
6. ㅇㅇ
'23.6.2 12:43 PM (219.250.xxx.211)저는 처음 들었어요 정말 신기하네요
하다가 놓지면 어떡하죠?
재밌어 보이긴 해요7. blㅁ
'23.6.2 1:19 PM (112.187.xxx.82)불가리안백 운동 알아 볼께요
8. 저도
'23.6.2 1:30 PM (221.147.xxx.117)생수두개 베갯잇에 넣고 돌렸었어요. 담날 옆구리결려 죽는줄..
무턱대고 불가리안백 안사길 잘했노라구 ㅋㅋㅋ9. 흑흑
'23.6.2 2:02 PM (221.140.xxx.198)불가리안백? 또 기구 사야 하나요?
10. 해본 사람
'23.6.2 2:09 PM (211.114.xxx.153)불가리안백은 정품과 짝퉁이 있어요
정품은 수플레스코리아나 수플레스본사 사이트에서 구매하시면 됩니다.
정품은 가격이 꽤 나갑니다
3킬로가 19만원이구요"
8킬로는 24만원입니다.
짝퉁과 정품은 품질 차이가 큽니다.
짝퉁으로 시작해도 결국운 정품을 사용하게 되더라구요
네이버나 유튜브 보시면서 운동 배우실 수 있구요
헬스클럽에서도 많이 합니다11. ..
'23.6.2 3:38 PM (87.200.xxx.180)불가리안백 운동 참고합니다
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