명상은 어떻게 하시나요?
작성일 : 2023-06-01 21:31:57
3654769
마음의 평안을 위해서요.
사람을 많이 상대하는 직업인데
그 .. 미묘한 힘겨루기도 지치고.
애들한테도 항상 화내고 후회하고 ㅜㅜ
명상을 좀 해보고 싶어요
유투브로 명상 검색해서 아무거나 보다가
추천받고 싶어서요
혹시 꾸준히 하시는 명상 채널이 있는지요.
마음의 평화가 최고인것 같습니다
IP : 112.166.xxx.103
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.6.1 10:02 PM
(114.207.xxx.109)
짧은거 5분짜리.영상 정도로ㅜ시작해보세요 좋긴해요 화도 덜나고..
2. 명상만은 ㅜ
'23.6.1 10:50 PM
(121.162.xxx.14)
몸이 깨어나지
않으면 명상으로 들어가기
힘든건 사실입니다 몸을 깨우는건 요가 로 해보셔요
요가는 움직이는
명상이라 호흡을 하게되서 쉽게 접근 할수 있어여
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