40대 후반 영양제 뭐 먹을까요

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늦게 아직 애 육아하랴 일하랴
육아 만2년반..몸이 만신창이네요
그래도 중간에 점심시간에 운동 할 때는
살은 빠져 병자같다는 소리도 듣긴해도
지금 보다 건강했던거 같아요
운동 안한지 1년되어가는데 점점 안좋습니다

운동도 시작할거고
게을러 썩힌 영양제 전적이 수두룩하지만
영양제 다시 준비해보려구요

전 사실 둔해서 영양제 먹고 뭐 달라졌다
그런걸 체감도 못 해봤었는데
이렇게 컨디션 훅 가버린 상태에서
약 챙겨먹으면 그 체감이 느껴지려나
궁금하기도 하네요

댓글 감사합니다~!!

[ㅇㅇ]

비타민비 비타민디 마그네슘 코큐텐 오메가3
생각날때마다 먹어요

[저도 안먹는데]

비타민 디, 유산균, 오메가3는 흔하게 먹더라고요
저는 용량 신경쓰는게 귀찮아서 안먹는데 먹으면 확실히 도움은 되는지 추천많이 하더라고요

[ㅇ]

비타민 D는 꼭 드세요.

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종합 영양제는 기본

[ᆢ]

40대 암투병중인데ᆢ꼭 건강 챙기세요ᆢ저도 육아에 일에 치여 피곤한 나날들ᆢ결국은 암이ᆢ막상 걸리고 나서ᆢ건강 챙기는데ᆢ조승우 한약사 책 추천요ᆢ영양제보다 살아있는 채소과일식ᆢ실생활에 제일 실천하기 좋은 듯 해요

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124.51님 건강 잘 회복하시기를 바랍니다!!
채소.과일 잘 챙겨먹기 기억할게요
감사합니다~!!