맛있는 다이어트 메뉴 댓글 추천해주세요

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이래서 살 빼겠나 싶지만
맛있게 다이어트 하고 싶습니다 ㅎㅎ

저는 전형적인 마른?비만이에요.
의미없는 BMI 지수 표준이고요
근력 많이 부족, 지방 과다라 100% 비만 판정 납니다.

유산소-근력 병행 시작했고요
딱 2달만 다이어트하고 싶은데 샐러드 다시 시작하기 싫어서 노려보는 중이에요. ㅜㅜ
아이디어 좀 주세요-

일단 제 최애는 샤브샤브인데
꼭 남편이란 인간이 막판에 죽 끓여서 늘 망하는 것 같은 느낌..

[ㅇㅇ]

쌈이요 아무거나 다 싸먹어도 맛있어요 채소도 많이 먹게되구요 샤브샤브도 엄청 좋아해요 면이랑 죽은 안먹구요

[ㅇㅇ]

토마토계란볶음이요

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샤브샤브 최애인데 자꾸 죽 만들려는 인간이 집에 있어요 ㅋㅋ
혼자 먹어야겠어요.

토마토달걀볶음! 오 좋아하는 메뉴예요.

[ㅇㅇ]

저는 양배추계란볶음 저녁으로 자주해먹어요
양배추사서 씻어서 채썰어 보관해놓고 그때그때 볶아먹어요
은근 엄청 든든해요
유튜브 검색하심 많이 나오던데요

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다이어트식 감사해요

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두부 한모 데워 조미김에 싸먹어요
포만감 장난아니에요

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제일 간편한거
해조미역국수에 (안삶아도 돼요 체에 받쳐서 물에 헹궈서 그냥 그릇에 담아요)
저칼로리비빔양념장 쿠팡에서 산거 살짝 치고
구운계란 까서 얹어서 비벼 먹어요.

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아님 곤약볶음밥 한 봉지에 180~220 칼로리라는데 그것도 먹구요.

요즘 오이 맛있어서 구운계란에 방울토마토 오이 이렇게 먹고 저녁 때우려고 노력중이예요.
번거로우면 오래 못해서...

맛있게 하려면 저탄수계란김밥 그런것도 있더라구요.

[두부로]

유부초밥요. 밥대신 두부으깨서

[월남쌈요]

있는 야채 채쳐서 통에 몇개 넣어두고 그때그때 먹고플 때
몇개 싸 먹어요
라이스페이퍼로 싸야 맛있긴 한데 다이어트니까 .. ㅠ
깻잎이나 무쌈으로 먹을까 고민중요