안좋은 외식 먹으면 몸에서 반응해요

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평소 외식 별로 안해요
탄단지 클린하게 맞춰서 먹으려고 하는 편이고요
가끔 식구들하고 외식하는데요
며칠전에 족발을 먹었거든요
고기종류 먹으면 왠만하면 몸에서 별 반응 안하는데
이 족발 먹고서 다음날 얼굴 붓고 그 붓기가 이틀을 가더라고요
거기다 몸이 무겁고 컨디션 확 안좋아지고요
몸이 쑤시고 쳐지더라고요
보통 족발 먹어도 안이러는데 이 집은 첨가물을 족발에 엄청 쓴거같았어요
안좋은 첨가물을요
평소 집에서 내가 만들어 먹는 식단이 최고예요
바깥음식 사먹고 재료 안좋으면 몸에서 딱 알고 반응하니
몸에 들어오는게 얼마나 중요하지 알겠어요

[체질]

제가 그래요 .... 예민해서 외식 잘못하면 두드러기 나고
바로 설사하고...

전 라면 먹어도 그래요....

[신장]

저요
저 외식만 하면 2일~3일은 얼굴이 부어있어요.
근데 평소에 달걀프라이할때도 소금 안넣고
구운계란도 소금없이 먹고요.
스테이크도 소금간 안하고 참소스만 살짝 찍어먹어요.
김치, 젓갈, 깍두기, 깻잎지 같은 반찬 안 좋아하고
샐러드도 드레싱없이 그냥 와작와작 씹어먹고요.
짠맛, 짭조름한 맛보다 슴슴한 맛 좋아해요.
감자탕, 짬뽕, 짜장면? 보쌈같은 메뉴 외식하는 날이면 그날은 갈증나서
물 계속 마시고 며칠동안 얼굴이 부어 있어요.
신장이 안 좋은건가 싶어 건강검진할 때마다
신장에 이상이 있진 않은지 물어봐요.
이상없다는데 찜찜하죠.

[네]

내네네네네네ㅔㄴㄴ

[그렇게]

민감한게 꼭 좋은건 아닌듯요
거의 외식 못하고 단짠 맛난걸 못 먹다니요 ㅠ