미래에 대한 불안감

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스트레스를 너무 많이 받는 성격이에요.

과거를 돌아보고 후회하는 성격은 아닌데 (금방 잊어버림) 앞으로에 대한 불안감이 과도할 정도로 커요.

어떤 일을 할 때 항상 최악을 상상하고 엄청난 스트레스를 받다가 해결이 되면 최악은 면했구나 이렇게 안도하는 방어 기제랄까.

왜 저만 이러는지 모르겠어요.

엄마 아빠 동생들 심지어 남편도 이런 불안감은 1도 없는 사람들이에요.

매사가 부정적이고 이런 건 아닌데 (오히려 나쁜 일도 금방 잊어버려서 너무 단순한 거 아니냐는 말도 들어요) 앞으로 일어나는 일들에 대한 불안감을 견딜 수가 없어요.

자기 자신을 막 닥달하고 들들 볶는 성격인데 나이가 들수록 더 강화되는 것 같아요.

혹시 저처럼 이런 성격을 극복하신 분 계실까요?

[...]

저도 내적 불안지수가 높은데
다행히 굉장히 목표지향적이고 체계적인 인간이라
안되면 어쩌지. 잘못되면 어쩌지 라는 막연한 불안감의 화살표를 구체적인 해결방안으로 돌립니다.
만약 이일이 잘못된다면 A안 B안 C안 등 나름의 대책을 강구하는 편이예요. 그래서 무작정 잘못되는 일은 없어요.
대신 이런 성격인 탓에 정신적으로 너무 힘들어요.
잘될꺼야. 잘되겠지 라고 막연한 초긍정적인 남편과 살면서 저 혼자 온갖 준비를 다 한다라고나 할까요.

[ㄷㄷ]

전 체계적이지까지는 못하지만 대신 엄청 성실해서 지금까지 해 온 걸 보면 크게 잘못된 건 없어요.
최악을 피하기 위해 자신을 들들 볶고 정말 최선을 다한다고 할까.
그런데 그 과정에서 너무 자신을 괴롭히는 것 같아 심리적으로 너무 힘들어요.
제 불안감을 옆사람에게 투영시키는 것 같아 가족들도 피곤해 하는 것 같고요.
저희 부모님과 남편은 진짜 초긍정을 넘어서 만사에 감사하는 사람들입니다.
그러니 제 불안감을 이해를 못하고 위로를 하다하다 못해 피곤해 하는 것 같아요.
정말 이런 성격에서 벗어나고 싶어요.