간헐적단식 시간은 언제부터인가요?
작성일 : 2023-05-19 21:51:09
3648539
간헐적 단식을 시작하려고 하는데요
간헐적 단식 시작하면서 궁금한게 있는데요.
제가 저녁을 먹기 시작한 시간부터 하는건가요???
아님 저녁 먹고 난 뒤 시간부터인가요??
저녁은 6시부터 먹어서 6시 45분에 끝나는데 문득 궁금해서요.
점심은 12시 30분에 먹거든요.
IP : 39.7.xxx.95
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋㅋ
'23.5.19 9:52 PM
(218.159.xxx.228)
-
삭제된댓글
원글님 그렇게 따지기 시작하면 간헐적 단식 오래 못합니당.
당연히 음식물 들어간 시간부터 따져야지요
2. ㅁㅇㅁㅁ
'23.5.19 9:59 PM
(125.178.xxx.53)
정해진건 없지만 보통 저녁을 일찍먹고
다음날 점심때쯤 식사를 하죠
6시부터는 안먹는다. 정도가 일반적이지만
사정에따라 달라지는거죠.
그래도 최대한 저녁은 일찍먹고 끝내는걸로.
저녁을 늦게 먹는 간헐적단식은
오히려 해로울수도 있어서요.
3. 원글녀
'23.5.20 12:11 AM
(39.7.xxx.95)
ㅇㅇ님 저는 몇시간 간헐적인가요??
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