운동을 일주일이나 쉬었어요

[ㅇㅇ]

일요일까지 운동(피트니스에서 근력, 유산소) 다녀오고

월요일부터 생리 시작해서 이번에 유난히 생리통도 심하고 

허리가 특히 끊어질 듯 아프더라구요.

월화수 퇴근해서 오면 바로 요양모드 하다가

어제는 저녁약속이 있어서 또 못 가고..

오늘부터 다시 열심히 하려고 하는데

운동 꾸준히 하는 분들은 생리 때 운동 며칠이나 끊기는 편이신가요?

[ㆍ]

하루정도는 빠질수있지만
그냥 가세요
대신 평소보다 좀 가볍게하시구요
집에올때는 생리통이 사라져있을껄요?
경험담입니당

[ㅇㅇㅇ]

생리 때도 그냥 해요..

[...]

전 생리때 쉬어요.
사람마다 다르겠지만 그기간엔 동작도 틀어지고 힘을 잘못쓰게 되어서 쉬어요.
매달 5일은 쉬는듯 해요.

[.......]

생리때도 무조건 갔습니다. 생리랑은 무관. 정 힘들면 스트레칭이라도 했는데 수술하고 폐경이라 뭐.. 그냥 무조건 해요. 짧은거라도. 안 뛰는 거라도.