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한주에 3kg이상 쭉쭉빠지네요

ㅇㅇ 조회수 : 25,973
작성일 : 2023-05-17 20:12:13
구글지도 타임라인 통계 확인해보니까
5월 17일 현재까지 자전거 788km 탔어요.
매일 46km 정도 탔네요.

4월은 자전거 952km, 도보 13km
매일 30km 정도

비온 날도 고려해보면
자전거 시즌 되고 매일 40km~50km 정도 탔어요
근데 먹는걸 엄청나게 먹어대니 살이 쪘는데

식단관리 하고 있으니까
쭉쭉 빠지네요.

자랑 죄송..^^
IP : 183.102.xxx.229
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 시작몸무게
    '23.5.17 8:20 PM (118.235.xxx.168)

    몇이었나요?

  • 2. 오래타시면
    '23.5.17 8:32 PM (122.43.xxx.65)

    엉덩이 안아프세요? 안장이나 자전거용 바지나 혹시 추천해주실만한거있을까요?

  • 3. 오효횻
    '23.5.17 8:34 PM (123.212.xxx.247)

    나이와 키, 몸무게

  • 4. ..
    '23.5.17 9:00 PM (218.48.xxx.188)

    그정도면 하루 몇분정도 탄건가요? 키로수로 하니까 감이 안잡혀서요...

  • 5. ㅋㅋㅋ
    '23.5.17 9:47 PM (125.177.xxx.100)

    표준 몸무게가 되면 덜 빠져요
    ..ㅠㅠ

  • 6. ..
    '23.5.18 1:27 AM (218.55.xxx.124) - 삭제된댓글

    40-50km면 3-4시간 될 듯 싶네요

  • 7. 편도 17키로
    '23.5.18 2:13 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글

    4년 넘게 자출하는데 살 안빠져요.
    유지하고 퇴근하고 맥주한캔 자유롲게 하는 정도

  • 8. 편도 17키로
    '23.5.18 2:15 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글

    왕복 35키로
    자출하는데 살 안빠져요.
    유지하고 퇴근하고 맥주한캔 자유롲게 하는 정도

  • 9. 진짜
    '23.5.18 9:38 AM (222.109.xxx.135)

    엉덩이 안아프세요? ㅠㅠ 좋은 자전거는 안아픈가?

  • 10. ᆢ
    '23.5.18 10:23 AM (116.37.xxx.63)

    안 아픈 안장은 없어요.
    자주 타다보면 안 아파집니다.

  • 11. ...
    '23.5.18 11:29 AM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    운동강도 대단한데 무릎 괜찮으세요?

  • 12. ㅇㅇ
    '23.5.18 1:05 PM (39.7.xxx.86)

    1분 앉아있는 것도 힘들었던 실내자전거
    지금은 30분 타도 아무렇지 않아요

  • 13. 계속
    '23.5.18 1:32 PM (211.227.xxx.146)

    달리고 있을수도 없을텐데..
    멈추면 도로 찔까요?

  • 14. ..
    '23.5.18 2:00 PM (119.196.xxx.30)

    무슨자전거를 타셨을까요??? 로드용?? 미니벨로?? 자전거도 좀 알려주세요~

  • 15. 와~
    '23.5.18 3:28 PM (116.37.xxx.48)

    운동강도 대단한데 무릎 괜찮으세요?
    22222222222222222222

    무릎 괜찮으세요?
    매일 타다니 대단해요. 저도 좋은 자전거 체형에 맞게 셋팅하고 타는데도 무릎이 아파서요.
    처음처럼은 아니지만 그래도 엉덩이 아프던데.

  • 16. ....
    '23.5.18 5:19 PM (118.235.xxx.18)

    너무 유산소 운동 많이 하시는거 아니에요?
    활성산소 많이 나와서
    오히려 노화 진행되는데
    유산소 강도를 낮추시는게 어떨까요

  • 17. 흠
    '23.5.18 6:34 PM (121.160.xxx.11)

    그래도 너무 많이 내려가는데요...중년 이후에 그런 속도로 체중이 내려가면 장기 부분 검사하라는 말도 있습니다.

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