누워서 핸폰보며 하는 운동

[맹순이]

우연히 이 쇼츠를 보고 반가워서 공유하려구요
아침 기상시 누운채로 폰으로 날씨체크하고
82 베스트 올라온 글 읽을때 십분정도랑
자기 전 마스크팩 하나 붙이고 이십분 정도
누워서 항상 하는 동작들이
이 쇼츠에 다 있더라구요 ㅎㅎ
저도 뭐 나름 이십년 이상 온갖 운동 꾸준히
해 온 사람이지만 솔직히 일상에서 잠깐씩이라도
매일하는 이런 운동들이 몸매유지엔 최고라고
생각하거든요 물론 한번씩 작정하고
짐 가서 쇠질로 잠자던 근육 깨우는 맛도 좋지만
먹고 살기 바쁘니 한달에 두세번이나 가는듯해요
어쨌거나 침대 누워서 이 영상보면서 해보세욤
롸잇 나우~~^^

https://youtube.com/shorts/iGmwcnx7KKU?feature=share

[맹순이]

https://youtube.com/shorts/iGmwcnx7KKU?feature=share

[게으른 저에게]

알맞은 운동 링크 감사합니다.^^

[좋은 아침]

지금 침대에 누워서 해봤어요
삐그덕거리는 몸이 개운하네요
감사합니다~

[ㆍ]

눕방운동 감사합니다

[굿]

침대운동 감사요~~

[..]

침대운동 저장요

[제목]

바꿨어요
운동으로 검색하시는 분들 보실 수 있게요^^