기름 깨끗이 닦고 드셨나요?
그냥 대충 드셨나요?
정보 좀 부탁드려요 꾸벅
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고기 다이어트 하신분
다이어트 조회수 : 1,223
작성일 : 2023-05-16 15:52:59
IP : 117.111.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 꿀벌
'23.5.16 4:07 PM (121.141.xxx.248)저는 아니고
저희 아이가 운동없이 30kg뺐어요 남자고딩
기름기 상관없이 먹었구요
5시이전에 고기 상추 먹었구요
삼겹살 목살 돼지갈비 찜닭 닭갈비 등등
두부계란 좋아해서 같이 먹었어요
저녁에 쌀법없이 고기
빵종류 좋아하는데 안먹음
물많이 마심
이렇게 해서 94에서 64됐고
지금은 일반식하며 유지 1년됐어요
저는 저 식단 다해주고도 빵먹어서 오히려 쪘어요 ㅋㅋㅋ2. 이야
'23.5.16 4:11 PM (117.111.xxx.152)아드님 대단하네요
탄수화물만 줄이면 되는군요
감사합니다
계속 유지하길요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1456339 | 모기들 슬슬 활동하네요 4 | ..... | 2023/05/17 | 1,072 |
| 1456338 | 항상 집값은 비쌌지만 예전 세대들이 위너네요 13 | .... | 2023/05/17 | 4,040 |
| 1456337 | 소아자위. 4 | .. | 2023/05/17 | 4,803 |
| 1456336 | 6학년 딸아이가 배가 자주 아파요 12 | 6학년 | 2023/05/17 | 2,195 |
| 1456335 | 작은 지구촌, 우리 가족 5 | ... | 2023/05/16 | 1,392 |
| 1456334 | 이사한집이 소형가구를 버리고갔는데. 3 | u | 2023/05/16 | 6,031 |
| 1456333 | 엄마의 심리가 궁금해요 3 | ㅇㅇㅇ | 2023/05/16 | 1,759 |
| 1456332 | 이선균 몰카 17 | 동네아낙 | 2023/05/16 | 18,036 |
| 1456331 | 경복궁에서 열린 구찌 패션쇼 멋지네요 41 | kirst | 2023/05/16 | 7,692 |
| 1456330 | 목포에서 제주가는 여객선에 승용차 실고 가려는데.. 5 | 제주여행 | 2023/05/16 | 1,912 |
| 1456329 | 정신과약 먹고 식욕이 너무 없어요ㅠㅠ 7 | ..... | 2023/05/16 | 3,518 |
| 1456328 | 부모님 재산 단속을 시작허려는데...... 1 | ㅇㅇㅇ | 2023/05/16 | 5,125 |
| 1456327 | 식당 삼겹살 1인분이 이젠 120g 으로 변해가고 있다는... 5 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 3,277 |
| 1456326 | ㅋㅋ아래 리얼미터 조사, 전국 민주 47 (상승) 국힘 36 임.. 7 | ... | 2023/05/16 | 2,287 |
| 1456325 | 천주교 세레명 바꿀수 있나요… 9 | 믿음 | 2023/05/16 | 3,351 |
| 1456324 | 집가는길이 아닌 직장동료 태워주시나요?? 9 | ㅅ그르오 | 2023/05/16 | 3,457 |
| 1456323 | ㅁㅊ 남편때문에 소름이 쫙 끼쳐요 22 | .. | 2023/05/16 | 30,986 |
| 1456322 | 초등4학년 수학 문제 풀이 부탁드려요 2 | 초4수학 | 2023/05/16 | 1,336 |
| 1456321 | 푸마 운동화 괜찮네요 8 | sjsj | 2023/05/16 | 2,610 |
| 1456320 | 낮에 발치했는데 피가 나요 9 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 1,767 |
| 1456319 | 남편 말투. 8 | .. | 2023/05/16 | 2,946 |
| 1456318 | 요즘 나오는 김치냉장고는 소음 없나요? 4 | ........ | 2023/05/16 | 1,260 |
| 1456317 | 손녀에 말 사주고 골프 치고… 나랏돈 막 쓴 민간단체들 12 | 줄줄 | 2023/05/16 | 4,458 |
| 1456316 | 안양에 고등학교는 어디를 선호하나요? 12 | 학부모 | 2023/05/16 | 3,268 |
| 1456315 | 티비나오면 바로 채널돌아가는 연예인들 누군가요? 47 | 더워 | 2023/05/16 | 5,259 |