고기 다이어트 하신분
작성일 : 2023-05-16 15:52:59
3646935
기름 깨끗이 닦고 드셨나요?
그냥 대충 드셨나요?
정보 좀 부탁드려요 꾸벅
IP : 117.111.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 꿀벌
'23.5.16 4:07 PM
(121.141.xxx.248)
저는 아니고
저희 아이가 운동없이 30kg뺐어요 남자고딩
기름기 상관없이 먹었구요
5시이전에 고기 상추 먹었구요
삼겹살 목살 돼지갈비 찜닭 닭갈비 등등
두부계란 좋아해서 같이 먹었어요
저녁에 쌀법없이 고기
빵종류 좋아하는데 안먹음
물많이 마심
이렇게 해서 94에서 64됐고
지금은 일반식하며 유지 1년됐어요
저는 저 식단 다해주고도 빵먹어서 오히려 쪘어요 ㅋㅋㅋ
2. 이야
'23.5.16 4:11 PM
(117.111.xxx.152)
아드님 대단하네요
탄수화물만 줄이면 되는군요
감사합니다
계속 유지하길요 ㅎ
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