감자가 쌀보다 다이어트에 좋을까요?
작성일 : 2023-05-16 12:47:24
3646854
여지껏 식사는 밥이 기본이라 생각했는데
오늘 찐감자가 많아서 밥대신 감자를 담아서
보통식사하는것처럼
반찬.국에 먹었는데
생각보다 불편함없이 괜찮네요?
검색해보니 감자가 쌀보다 약간 칼로리가 낮긴한데
다이어트에 도움이 될까요?
워낙 감자를 좋아해서
쌀대신으로 대체햐볼까 하는데
다이어트에 지식이 있으신분들 알려주심 감사하겠어요.
더불어 더 효과적인 식단이 있다면
살짝 알려주심 고맙겠습니다~
IP : 125.244.xxx.62
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 감자는
'23.5.16 12:48 PM
(220.75.xxx.191)
GI지수가 높아요
2. ..
'23.5.16 12:49 PM
(116.40.xxx.27)
감자는 독소가있어 너무 많이 먹으면 안된다하더라구요. 매일매일.. 고구마는 괜찮다하구요.
3. 고구마
'23.5.16 12:49 PM
(119.203.xxx.70)
고구마가 다이어트 식품이예요.
4. 그런가요?
'23.5.16 12:51 PM
(125.244.xxx.62)
고구마는 달아서 별로던데..
gi지수 검색해야겠네요.
5. 검색
'23.5.16 12:59 PM
(125.244.xxx.62)
검색하다보니
렌틸콩은 어떨까요?
밥대신 렌틸콩으로 대체하면 괜찮을려나요?
6. 다이어트
'23.5.16 1:24 PM
(211.217.xxx.233)
-
삭제된댓글
다이어트시 뿌리채소는 당분 높아서 빼야해요.
현미로 드시면 안되나요
7. 차라리
'23.5.16 1:42 PM
(124.5.xxx.61)
그냥 밥 드세요. 누룽지로다가
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1468110 |
더운날 부지런 떨은 경동시장 나들이 후기요 17 |
시장파 |
2023/05/16 |
3,617 |
| 1468109 |
포털 메인에 한번도 안올라 오는 서울시 여당 의원들의 한강 뱃놀.. 3 |
........ |
2023/05/16 |
695 |
| 1468108 |
중딩 아이가 학교다녀와 쪽잠자고 학원 끝나면 10시인데 5 |
하 |
2023/05/16 |
1,621 |
| 1468107 |
집값 오르지 않을거라 전망합니다 9 |
부동산 |
2023/05/16 |
3,183 |
| 1468106 |
코스트코에 토마호크 고기파나요 3 |
:: |
2023/05/16 |
757 |
| 1468105 |
RE100' 뭐길래…한국 기업, 잇단 계약 취소 '속앓이' 4 |
0000 |
2023/05/16 |
1,151 |
| 1468104 |
쌈장 만드려는데 미소된장으로 가능할까요 4 |
쌈장 |
2023/05/16 |
930 |
| 1468103 |
고양이와 캣맘을 왜 싫어하시나요? 이로운 동물아닌가요? 39 |
갸우뚱 |
2023/05/16 |
2,711 |
| 1468102 |
김남국 한명만 표적수사 하지말고 국회의원 전체 전수조사 7 |
또속냐 |
2023/05/16 |
501 |
| 1468101 |
씽크대 무광 손자국ㅠ 도움 주세요 4 |
ㅠㅠ |
2023/05/16 |
1,083 |
| 1468100 |
집값 반등이라고 올라오는글은 몇달후에 건설사 부도 7 |
이제 |
2023/05/16 |
1,734 |
| 1468099 |
마곡동 떡집 추천 부탁 드립니다. 3 |
떡 |
2023/05/16 |
918 |
| 1468098 |
통장개설됬다고 문자왔는데 1 |
피싱 |
2023/05/16 |
1,741 |
| 1468097 |
하와이 예전 세미패키지에 갔던곳 요즘은 안가죠? 1 |
귀여워 |
2023/05/16 |
752 |
| 1468096 |
수박자른거 세균번식이요 19 |
왜 |
2023/05/16 |
4,456 |
| 1468095 |
공약도 안지켜,나라재산 다 퍼줘... 14 |
.... |
2023/05/16 |
1,109 |
| 1468094 |
넘어질뻔 했는데 4 |
.. |
2023/05/16 |
1,065 |
| 1468093 |
큰개는 큰개대로 작은개는 작은개대로 4 |
개는다이쁨 |
2023/05/16 |
891 |
| 1468092 |
60대후반 여자 백팩 가방 추천해주실 수 있을까요? 14 |
가방추천 |
2023/05/16 |
2,835 |
| 1468091 |
신입인데 말조심 안하던 직원 결국은 해고됐네요 11 |
..... |
2023/05/16 |
6,958 |
| 1468090 |
고양이를 입양해서 데려왔는데 식음전폐.. 22 |
00 |
2023/05/16 |
4,397 |
| 1468089 |
예방접종 2차 날짜 조정요(대상 포진) 1 |
.... |
2023/05/16 |
396 |
| 1468088 |
날씨가 미친거아닌가요 지구온난화 8 |
... |
2023/05/16 |
2,407 |
| 1468087 |
호구윤덕분에 우크라이나에 탄약 지원 압박하러 eu에서 오네요. 3 |
... |
2023/05/16 |
579 |
| 1468086 |
버스에서 자리 뺏는 아주머니 9 |
황당 |
2023/05/16 |
2,755 |
