여지껏 식사는 밥이 기본이라 생각했는데
오늘 찐감자가 많아서 밥대신 감자를 담아서
보통식사하는것처럼
반찬.국에 먹었는데
생각보다 불편함없이 괜찮네요?
검색해보니 감자가 쌀보다 약간 칼로리가 낮긴한데
다이어트에 도움이 될까요?
워낙 감자를 좋아해서
쌀대신으로 대체햐볼까 하는데
다이어트에 지식이 있으신분들 알려주심 감사하겠어요.
더불어 더 효과적인 식단이 있다면
살짝 알려주심 고맙겠습니다~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감자가 쌀보다 다이어트에 좋을까요?
살빼자 조회수 : 1,905
작성일 : 2023-05-16 12:47:24
IP : 125.244.xxx.62
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 감자는
'23.5.16 12:48 PM (220.75.xxx.191)GI지수가 높아요
2. ..
'23.5.16 12:49 PM (116.40.xxx.27)감자는 독소가있어 너무 많이 먹으면 안된다하더라구요. 매일매일.. 고구마는 괜찮다하구요.
3. 고구마
'23.5.16 12:49 PM (119.203.xxx.70)고구마가 다이어트 식품이예요.
4. 그런가요?
'23.5.16 12:51 PM (125.244.xxx.62)고구마는 달아서 별로던데..
gi지수 검색해야겠네요.5. 검색
'23.5.16 12:59 PM (125.244.xxx.62)검색하다보니
렌틸콩은 어떨까요?
밥대신 렌틸콩으로 대체하면 괜찮을려나요?6. 다이어트
'23.5.16 1:24 PM (211.217.xxx.233) - 삭제된댓글다이어트시 뿌리채소는 당분 높아서 빼야해요.
현미로 드시면 안되나요7. 차라리
'23.5.16 1:42 PM (124.5.xxx.61)그냥 밥 드세요. 누룽지로다가
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1477472 | 하면 안남는 반찬 66 | 111 | 2023/06/18 | 28,262 |
| 1477471 | 길에 있는 랜트자전거 10 | .. | 2023/06/18 | 1,611 |
| 1477470 | 이 날씨면 에어컨을 켜는게 맞을까요? 13 | .... | 2023/06/18 | 4,386 |
| 1477469 | 남편과 결혼후 경제 40 | 부인 | 2023/06/18 | 12,574 |
| 1477468 | 부침개를 뜨거울 때 겹겹이 쌓아 놓나요? 11 | 한국인의 식.. | 2023/06/18 | 4,613 |
| 1477467 | 블링컨 중국 방문 14 | 국무장관 | 2023/06/18 | 1,077 |
| 1477466 | 대형견 사료 선택 조언 부탁드려요. 6 | 헬프 | 2023/06/18 | 519 |
| 1477465 | 자신의 헛점이나 허물도 다 보여주고 털어놓을수있는 사람있나요?.. 6 | ㅇㅇ | 2023/06/18 | 2,519 |
| 1477464 | 원자력발전을 최초 개발한 사람이 아인슈타인인가요.? 2 | 원전 | 2023/06/18 | 1,000 |
| 1477463 | 여름 니트옷 드라이 맡기시나요? 5 | ... | 2023/06/18 | 2,045 |
| 1477462 | 82쿡 댓글 보면 생각보다 6 | 뱃살여왕 | 2023/06/18 | 1,515 |
| 1477461 | 금쪽이 또 나오네요 6 | ㅇㅇ | 2023/06/18 | 5,580 |
| 1477460 | 코스코에 다녀온지 2주만에 냉동실이 텅 비어버렸어요. 8 | 4인가족 | 2023/06/18 | 4,199 |
| 1477459 | 올 여름 대치동에서 한달 지내려고 하는데 단기임대는 어떻게 구하.. 17 | 썸머스쿨 | 2023/06/18 | 5,746 |
| 1477458 | 북카페(만화카페) 왔는데 넘 좋아요 17 | 행복 추천 | 2023/06/18 | 3,791 |
| 1477457 | 수능에 뭔 뜻이 있는것도 아니고... 3 | ... | 2023/06/18 | 1,334 |
| 1477456 | No Japan) 일단 던지고 허둥지둥 수습하는 윤 2 | 긍gma | 2023/06/18 | 1,153 |
| 1477455 | 외모가 한예슬정도면 실제로 34 | ㅇㅇ | 2023/06/18 | 17,386 |
| 1477454 | 노인들은 중국 러시아랑 8 | ff | 2023/06/18 | 1,101 |
| 1477453 | 나름 거꾸로 식 재테크요. 5 | 음 | 2023/06/18 | 3,249 |
| 1477452 | 염도와 빛이 상관관계가 있나요? 6 | 에드워드 호.. | 2023/06/18 | 685 |
| 1477451 | 이렇게 먹었더니 살 빠졌어요~ 15 | ㅇㅇ | 2023/06/18 | 12,023 |
| 1477450 | 금요일에 고속버스를 탔는데요 2 | 아래 대형트.. | 2023/06/18 | 2,491 |
| 1477449 | 조종사 꿈꾸던 30대 남성, 여성 성폭행에 취업 불가 53 | ㅇㅇ | 2023/06/18 | 19,463 |
| 1477448 | 티모시 샬라메는 왜 인기가 많나요~? 42 | ... | 2023/06/18 | 9,994 |