지난 3월부터 수영 시작하고
체중감량중입니다.
5년전 피티받아 7키로감량했다가 코로나로 10키로 다시 쪄서 ㅠㅠ
작년부터 수영시작했고 작년에 5키로 감량하고
올해 다시 3키로 감량
이제 2~3키로 남았어요.
근데 며칠전 건강검진결과
콜레스테롤수치 높아 약복용해야한대서 약먹고있어요ㅠ
근력운동을 해야된다는데 너무 하기가싫 ㅠ
그래도 건강을 되찾는 과정에 있으니
오늘도 운동하러 갑니다.
더불어 식단도 할수밖에 없어요.
고지혈증ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
3개월 3키로감량후 계속 진행중
건강하자 조회수 : 1,381
작성일 : 2023-05-16 09:09:12
IP : 211.214.xxx.93
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'23.5.16 9:11 AM (222.234.xxx.40)으샤 으쌰 화이팅 !!
저도 콜레스테롤 높대서
굶어서 살 뺏는데
원글님 운동하시면 젊어지고 더 예뻐지실겁니다2. 으악
'23.5.16 9:26 AM (39.7.xxx.188) - 삭제된댓글저는 포테이토칩 콜라 조합에 빠져서
매일 큰봉지 하나씩 먹었더니
닷새만에 3키로가 증가 ㅠㅠㅠ
찌기는 너무 쉽네요 ㅜㅜ3. ㅇ
'23.5.16 9:31 AM (49.169.xxx.39)나이가어떠시길래요
본태성이거나 완경되셨나요
아님 심한과체중?
그런거아니시면 노력하시면 살빼시면
다 정상돌아올거에요
그리고윗분. 포테토칩에 콜라는
살찌는게문제가아니고
튀김에 콜라. 노화직방에 독소라고보시면됩니다. 빨리늙고병걸리고싶음 계속 그렇게드세요4. …
'23.5.16 9:48 AM (121.163.xxx.14)고지혈은 유산소하심 좋아져요
5. 건강하자
'23.5.16 10:48 PM (211.214.xxx.93)올해 47세이고
현재 키 156에 53키로예요^^;;;
50목표로 하는중인데
지금 눈바디로보면 제법 살빠진 표시가나서 뿌듯하면서도
고지혈생각하면 맘이 심난해서ㅠ
유산소가 고지혈에 효과적이라니
수영더열심히 해야겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1490247 | 국토부, 양평道 '목표 미달' 용역에 18.6억 지급 4 | ... | 2023/08/02 | 706 |
| 1490246 | 주호민 사람 참 좋아보였는데.. 19 | ㅇㅇ | 2023/08/02 | 4,864 |
| 1490245 | 아무리 들어도 질리지 않는 노래가 있는데요 1 | 별그대 | 2023/08/02 | 1,522 |
| 1490244 | 카페에 왔는데 삑삑이 애기 신발 소리에 미치겠네요 14 | ........ | 2023/08/02 | 3,967 |
| 1490243 | 냉장고 양문형,4문형 어떤게 좋아요? 11 | 비 | 2023/08/02 | 2,339 |
| 1490242 | 제 증상좀 봐주세요 6 | ㅡㅡㅡ | 2023/08/02 | 1,400 |
| 1490241 | 근무시간에 왜 이리 흥얼흥얼 노래를 부를까요? 2 | ddd | 2023/08/02 | 894 |
| 1490240 | (as후기)-에어컨이 급정지, 전원꺼졌어요. 뭐가 문제일까요 2 | 에어컨 | 2023/08/02 | 1,744 |
| 1490239 | 임플란트는 무슨전공에서 하는게 좋나요? 10 | .. | 2023/08/02 | 1,533 |
| 1490238 | 점심 뭐드셨어요? 8 | ㅇㅇㅇ | 2023/08/02 | 1,463 |
| 1490237 | 냉동김밥 5 | ... | 2023/08/02 | 1,486 |
| 1490236 | 더운 날의 장점 하나 1 | 진이엄마 | 2023/08/02 | 2,339 |
| 1490235 | 며느리와 갈등 27 | ... | 2023/08/02 | 7,403 |
| 1490234 | 현대미술관 과천 입차 줄이 엄청 길어요 6 | .. | 2023/08/02 | 2,439 |
| 1490233 | 고3 학부모님들 어떠셔요 13 | .... | 2023/08/02 | 2,156 |
| 1490232 | 최은순 땅, 철도청도 샀다 9 | ... | 2023/08/02 | 1,662 |
| 1490231 | 원폭 투하 얘기 1 | ㅇㅇ | 2023/08/02 | 554 |
| 1490230 | 울릉도 해수풀장 취수구에 팔 낀 초등 6학년 숨져 8 | 트라우마생길.. | 2023/08/02 | 2,329 |
| 1490229 | 한 친구에게는 돈 안써요 12 | 식음 | 2023/08/02 | 5,519 |
| 1490228 | 냉장고 정리하는 회전 정리대 써 보신 분 10 | 여름가을 | 2023/08/02 | 2,142 |
| 1490227 | 노년층 남성이 밥을 하지 못한 이유가 24 | ........ | 2023/08/02 | 6,392 |
| 1490226 | 잘해줘요 5 | … | 2023/08/02 | 3,000 |
| 1490225 | 민주당 돈봉투사건 이정근의 오빠 9 | 어휴 | 2023/08/02 | 976 |
| 1490224 | 보험료 카드or 자동이체 2 | .ㅡㅡㅡ | 2023/08/02 | 488 |
| 1490223 | 친구가 비싼선물을 카톡으로 줬어요 23 | 카톡선물 | 2023/08/02 | 18,600 |