다이어트 중인데 정말 살이 안빠져요..
특히 배랑 몸통에 살이 넘 뒤룩뒤룩인데..
팔 다리는 평균인데 나이들 수록 몸통에만 어쩜 이렇게 비만하게
지방이 쌓일까요....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
정말 열심히 다이어트 중인데 왜 팔다리는 가늘고 몸통이 비만할까요
Y 조회수 : 3,156
작성일 : 2023-05-16 02:28:17
IP : 39.119.xxx.131
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.5.16 4:18 AM (220.117.xxx.26)https://youtu.be/k_IRphYFm5M
몸통 줄이기 운동 유튜버 200만회 넘은거예요
천천히 따라 해보시고 탄수화물 줄인 식단 하면 되겠네요
나이들면 다리근육 잘 빠지니 거기 보강 해줘야하고요
혹시 제왕절개면 근육이 찢어 절개되서
다른분들보다 더 독하게 뱃살 빼야해요2. ..:
'23.5.16 7:43 AM (39.7.xxx.74) - 삭제된댓글허리힙비율은 에스트로겐이랑 관계되어서요.
나이들어 테스토스테론 비율이 높으면 아무리 살 빼도 통허리3. 맞아요
'23.5.16 8:17 AM (70.106.xxx.253)호르몬 문제에요.
에스트로겐은 줄어들고 거의 사라지죠
통허리 납작엉덩이가 그래서 생겨요
늙어갈수록 몸에선 지방을 몸통으로 저장해요. 팔다리근육은 감소하구요4. 나이들면서
'23.5.16 9:24 AM (92.26.xxx.75)배에만 살쪄서 운동할 시간도 적고 해서 먹는 양과 횟수를 줄이니 몸무게가 서서히 빠지면서 뱃살도 조금 씩 빠지더라구요. 근데 맨날 배고파요. 아침 조금 늦게 먹고 점심 안먹고 저녁 일찍 먹고 간헐적 단식하고 밥 양을 반으로 줄이고 채소를 많이 먹어요. 밥이나 탄수화물이 뱃살의 주범 같아요.
5. ..
'23.5.16 12:21 PM (211.25.xxx.200) - 삭제된댓글
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1468031 | 음주운전 재판앞두고 또 음주... 5 | ··· | 2023/05/16 | 894 |
| 1468030 | 왜 이거 사면 저게 없고 저거 사면 그게 없는 걸까요? 7 | 아... | 2023/05/16 | 1,167 |
| 1468029 | 직장인이 상가 취득 시 임대소득세가 어찌 되나요? 3 | 궁금 | 2023/05/16 | 593 |
| 1468028 | 헬렌카민스키 미타요 3 | 이마자국 | 2023/05/16 | 1,737 |
| 1468027 | 한쪽골이 뜨끈뜨끈아프다는데 2 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 470 |
| 1468026 | 이메일 해킹 피해 (무역사기) 11 | ** | 2023/05/16 | 935 |
| 1468025 | 급하게 5키로 빼야하는데 탄수화물 끊은 노하우 25 | .. | 2023/05/16 | 6,060 |
| 1468024 | 고민정. 김남국 손절. 손혜원은 올인? 14 | 손절각 | 2023/05/16 | 1,824 |
| 1468023 | 식당가면 톡쏘는 하얀 열무김치는 9 | 열무 | 2023/05/16 | 2,128 |
| 1468022 | 다이어트 앱 추천해 주세요 | … | 2023/05/16 | 233 |
| 1468021 | 시계를 좋아합니다. 6 | 나에게 | 2023/05/16 | 1,501 |
| 1468020 | 사실 30명 학생중에서 25명은 거기서 들러리예요...펌 19 | 사교육 | 2023/05/16 | 5,278 |
| 1468019 | 서운한걸 말하고 나니 9 | 참 | 2023/05/16 | 2,750 |
| 1468018 | 권오중씨 부부 춤추는모습 42 | ㅇ | 2023/05/16 | 20,315 |
| 1468017 | 종합소득세 문의 7 | ** | 2023/05/16 | 1,588 |
| 1468016 | 애들한테 유튜브 뭘 그렇게 보냐 그랬었는데 6 | .. | 2023/05/16 | 2,069 |
| 1468015 | 발리 공항에 밤중에 도착하면 호텔 근처에서 1박 하는 게 나을까.. 7 | 여행 | 2023/05/16 | 1,122 |
| 1468014 | 출근길 지하철인데요 6 | ㅁㅁㅁㅁ | 2023/05/16 | 1,791 |
| 1468013 | 난소제거수술 4 | 난소제거수술.. | 2023/05/16 | 1,518 |
| 1468012 | 애 둘 키우는데... 진짜... 15 | ..... | 2023/05/16 | 5,120 |
| 1468011 | 열무김치 가루고추로만 담가도 될까요? 10 | 거기 | 2023/05/16 | 1,231 |
| 1468010 | 닥터차정숙에서 파국씨 연기요. 23 | 오늘도뻘글 | 2023/05/16 | 5,352 |
| 1468009 | 아들, 동아리 활동중 고민 9 | 질문 | 2023/05/16 | 1,581 |
| 1468008 | 안철수 "김기현 1,800배 차익 해명하라" 13 | ㄱㅂㄴ | 2023/05/16 | 1,910 |
| 1468007 | PC가 뭐예요 10 | 궁금 | 2023/05/16 | 2,884 |