직업 특성상 천천히 걸어야해요
실외도 아니고 짐도 없어요
자연스레 운동되는거 아닌가 싶은데..항상 피로하네요
운동을 따로 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일하는것과 운동은 많이 다르겠죠?
ㅇㅇ 조회수 : 1,301
작성일 : 2023-05-06 20:28:44
IP : 210.96.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.5.6 8:33 PM (180.69.xxx.74)다르죠 빨리 파워워킹 해야죠
2. 다릅니다
'23.5.6 8:58 PM (223.39.xxx.135)우리의 뇌는
일할 때 신체활동과 운동을 위한 신체활동을 다르게 인식한답니다. 그리로 천천히는 안되구요.. 심박이 좀 올라가고 땀이나야 뇌에 산소가 많이 공급되고 혈액순환이 팍팍 됩니다. 근육과 뼈에도 더 도움이되죠.3. ㄴㄷ
'23.5.6 9:13 PM (118.220.xxx.61)그정도면 따로 시간내서 운동하시고
편히앉거나 누워있는것보단
칼로리소비돼요.
운동하는건 한계가 있어요.
평소 바삐움직이면 확실히 살 안찌더라구요.
이걸 니트다이어트라고 함
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1468728 | 팬텀싱어4스포 나빠요. 16 | 음 | 2023/05/18 | 2,604 |
| 1468727 | 점핑 운동 50대가 하기에는 어때요? 9 | ... | 2023/05/18 | 2,514 |
| 1468726 | 왜 나이 많다고 어린사람을 꼭 질투하나요? 14 | 나이가뭐라고.. | 2023/05/18 | 2,946 |
| 1468725 | 예전에 미국 비자 필요하냐고 물었던 사람이에요 | ... | 2023/05/18 | 703 |
| 1468724 | 말도 글도 길어서 고치고 싶어요 18 | 말습관 | 2023/05/18 | 2,260 |
| 1468723 | 중1아이가 오늘하루만 학교 빠지고 싶다고할때 14 | bb | 2023/05/18 | 3,240 |
| 1468722 | 넷플릭스로 하트시그널 보는데 2 | .. | 2023/05/18 | 2,181 |
| 1468721 | 요즘은 여자도 조건이 더 중요하다하는데 7 | .. | 2023/05/18 | 2,436 |
| 1468720 | 성심당 빵집이요 44 | .. | 2023/05/18 | 7,024 |
| 1468719 | 행복했던 시절...... 13 | ........ | 2023/05/18 | 3,121 |
| 1468718 | 고급 간식 추천해 주세요 8 | ㅎㅎㅎ | 2023/05/18 | 2,893 |
| 1468717 | 제라늄 고수님들, 이미 목질화된 제라늄이요.. 6 | 제라늄 | 2023/05/18 | 1,558 |
| 1468716 | 소름돋아, 여성 집 문틈으로 철사 넣은 남성, 알고보니 6 | .... | 2023/05/18 | 4,266 |
| 1468715 | 70대분들~ 건강염려증이 심한가요? 7 | 조언절실 | 2023/05/18 | 1,418 |
| 1468714 | 대로변 고층 아파트 살아보신 분 20 | 고층 | 2023/05/18 | 3,990 |
| 1468713 | 좋은 부모는 이거 같아요 7 | ᆢ | 2023/05/18 | 3,234 |
| 1468712 | 어째 이런 짐승만도 못한. 1 | 이런 짐승 | 2023/05/18 | 1,404 |
| 1468711 | 5.23 추모식 당일 봉하버스 신청접수중 1 | .... | 2023/05/18 | 497 |
| 1468710 | 쌍둥이 형제, 대리시험 보다 적발 13 | ··· | 2023/05/18 | 4,670 |
| 1468709 | 호칭을 어떻게~ 6 | 호칭 | 2023/05/18 | 689 |
| 1468708 | 세라젬 어디서 사는게 젤 낫나요 2 | 세라젬 | 2023/05/18 | 1,161 |
| 1468707 | 1주택인데 여윳돈으로 더 살까 하고 들여다 보니 | 부동산 | 2023/05/18 | 1,235 |
| 1468706 | 외동은 성인 이후가 문제인 것 같아요 37 | ... | 2023/05/18 | 8,891 |
| 1468705 | 둘이던 셋이던 외동이던 4 | ... | 2023/05/18 | 1,377 |
| 1468704 | 과외 방문 선생님 하면서 느낀점이 뭔가요 6 | Y | 2023/05/18 | 2,351 |