관절 괜찮으세요?

[40대후반]

비오는데 무릎관절이 아프네요
48살인데요 오른쪽무릎이 안좋아서 그런가 아프네요
그래도 가끔 산에가긴 하는데요 스틱하고...
이제 더 안좋아지면 안좋아지지 더 나아지진 않을텐디... 어떠세요들?

[50]

걷기많이해서 하체는 튼튼
손가락은 약간 관절염증상있어요
엑스레이찍으니 뼈가 동글동글한게아니라 요철부분이...

[ker]

헬스가서 무릎운동 으로 근육 만들며 사니
덜해요

[ㅇㅇ]

무릎은 만지지마시고
무릎윗쪽의 여러 근육들을 손으로 주물러 보세요

오늘 총 10분만 해보세요
많이 좋아지면
자주하세요

그래도 아프면 병원가보세요

[ㅇㅇ]

무릎이 안좋으면 산에 가지마세요

특히 하산할 때 무리갑니다
공원에서 운동하세요

[그죠]

어깨 등 오만관절이 다 아프네요
이러고 살아가야하늕ㄱ

[,,,,,]

무릎안좋은데 산에 왜 가세요..ㅠ.ㅠ
내려올때 너무 안 좋잖아요

[..]

무릎안좋은데 산에 가지 마세요. 등산애호가 저희 형님, 큰언니 다 무릎수술했어요.

[그냥]

수영이 좋아요
난 무릅 안 좋았는데
수영 해서 많이 도움 되었어요
지금은 안하지만 수영이
하체 무리없이 잔근육 만들어
줘서 나아진듯 해요