최단기간 10kg빼기 질문입니다.

[살 빼기]

갑자기 면접이 잡혔는데
2주일내에 10킬로 가능할까요?
점심만 먹고 운동하면 빠질까요.
아무래도 불가능하겠지요.
비법 있으신분 풀어주시면 좋겠어요.

키는 175cm , 몸무게는 85kg정도입니다.

2주에 10킬로는 불가능한가 보네요.

응급실을 가더라도 합격하고 

가야하는데요.~~

[불가능해요]

면접장 가기 전에 응급실 먼저 가실듯요

[흠]

운동하고 한끼먹어도 2주 10키로 못뺄껄요? 종일 굶어 10키로 빼도 면접전 얼굴 쾡하고 어지러워 면접 떨어질수도 있어요 ㅠ

[.......]

2주는 좀....ㅠㅠ

제가 탄수끊고
한끼에 300칼로리정도먹고 (배는 안고팠어요)
세끼다먹고 방토, 양배추 이런거로 포만감주는걸로
채소랑 닭가슴살등...
과일도 GI지수따져서 먹고
PT주2회하면서 스피닝 엄청타서 일주일에3~4KG정도씩빼고
두달에 20정도뺏봤어요

머리카락 엄~~청빠지고
지금 요요왔어요

근데 그정도빼는건 비만이어야 가능합니다

[.@@]

제가 삼시세끼 풀떼기만 먹고 하루 2시간 운동하고 한 달에 8kg뺐어요.

2주에 10kg는 힘들거 같은데요.

[물만 먹고]

살 수 있으면 그냥 굶어 보세요.
20kg는 아니어도 15kg정도는 빠질 듯.
그 면접이 절박하다면 그렇게라도 해야죠.
면접 전날부터 보식 먹고.

[ㅇ]

응급실까진 가지마시고
쫌만빼고가세요ㅎㅎ

[..]

1일1식만해도 많이 빠지시겠는데요
그리고 얼굴살 많으시면 슈링크 추천요
얼굴이 갸름해지거든요

[요요]

대박 오고 탈모 와요. 근데 제가 했던 다엿트 중에 단기간에 많이 빠진건 탄수화물을 완전 제외했을때요. 일주일에 4키로 빠졌어요. (40대 중반) 듀캉(뒤칸)다이어트 검색해보세요. 물론 일반식으로 돌아가면 바로 요요 옵니다.

[ㅇㅇ]

물 금지
1주일 동안은 1식ㅡ 밥 한 공기만
(물 절대 금지, 마른반찬으로만)

나머지 1주일은 1식 ㅡ 밥 반 공기만
마찬가지로 물 절대 금지

아예 쌩으로 굶으면 몸에 기력이 너무 없어지니까 최소한은 드세요.

10 키로까지는 안되도 7ㅡ8키로는 빠짐
아무리 수분무게 빠진다해도

물이건 물종류건간에 절대 금지 !

운동도 기력없으면 못하니까
간단하게 하루 세 번 산책 1시간 내외 하는걸로 하세요.
목 말라도 물 절대 금지 !!
목이 마를때 몸에서 수분이 필요하니 알아서 체내 축적된거 사용함

[ㅇㅇ]

https://youtu.be/zAe1it_kNjA
ㄴ이거 보세요

이틀에 20 키로 감량 도전자가 어떻게 하는지

물론 운동선수들은 체중감량에 어느정도 도가 트기는 했지만
결국 수분무게 빼는 거예요. .

[..]

몸 상해요.
맑은 정신으로 면접 준비도 하셔야 하는데..

저녁 안 먹기(혹은 소스 없는 샐러드조금과 계란 1~개)
아침은 요거트와 방토.
16시간 공복지키기.
1시간 걷기. 면, 과자 술 등 간식 금지.
이렇게만 하셔도 5키로 가능하지 않을까요?
면접시 당당하고 밝은표정으로
술술 말할 수 있도록 걸으면서 면접 예상 문제
외우세요
본인이 녹음한거 들으면서 걸으시는것도 좋을 듯.

[살빼기]

댓글 주신 모든분들 감사드립니다.
다들 내일처럼 댓글주셔서 살 20킬로는 빠져서 면접 볼 것 같네요.
모두 복 받으세요.
최종합격하면 제가 후원하는 곳에 더 많이 후원하겠습니다.

[..]

몸상해요. 저녁만 안먹는 쪽으로 해요
토마토 계란 우유 저녁만 간단히 드시던지
염색 갈색으로 꼭하고 옷을 깔끔하게 입어요
단정함과 밝음을 어필해요

[...]

그러다 죽어요
큰일나요
천천히 빼세요

[..]

큰 일 날 소리
일주일에 2kg씩 천천히 빼야지

[2주에]

5킬로는 가능해요.
닭가슴살, 병아리콩, 오트밀, 토마토, 셀러리, 브로콜리, 양배추 준비해두시고.. 토마토부터 양배추까지 때려넣고 푹 끓여서 수프 만들고 그걸 닭가슴살 병아리콩 삶아서 끼얹어 드세요.

[...]

2주에 10키로 뺀다해도 요요 엄청 옵니다

[...]

물 금지라니.. 물 안 먹으면 죽어요.

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언제 하신 거예요???
남자분이고 어린데...
82쿡 회원 가입 가능할 적엔 아직 어린 남학생이었겠는데...