우울증 약안먹고 운동

[꽃가루 시러]

우울증 이신데 약 안드시고 운동으로 이겨내신 분도 계신가요?

[둘다]

우울증 정도면 운동으로 고쳐지지 않습니다. 당뇨병인데 설탕 안 먹는다고 당뇨전으로 돌아가지 않듯이.

[그게]

그게 되면 병이 아닌거고
그냥 우울한 정도 우울증이 아니라

[그건]

우울증이 아닙니다.

그냥 우울감이죠.

우울증은 운동하러 못 나가요

[우울증의]

기전을 알면 그런말 못하시죠
뇌의 문제에요
운동으로 좋아질수 없습니다

[우울증은]

약을 반드시 먹어야 해요.
약을 먹으면서 운동을 병행해야지
운동만으로는 나을 수 없어요.
우울감 정도는 운동만으로도 어느 정도 호전될 수 있지만 우울증은 반드시 약을 드셔야 해요.

[ㅇㅇㅇㅇ]

심장병인데 의지로 이겨내기가 가능한지요? 의학의 도움을 받아야죠
주변에 우울증인데 병원아예 안가는 사람 많은데 정말 1도 나아지지 않아요

[..]

우울감과 우울증은 다릅니다
어느정도의 선인지 진단을 받으시고
운동이든 약이든 시작하셔야할것 같아요
우울감은 운동으로 얼마든 좋아지죠
우울증도 초기의 경우는 의사와 상의 하에 운동(격하지않은)이 큰 도움이 되고 극복가능합니다

[..]

몸이 움직여지지 않는데 어떻게 운동을 하겠어요
처음부터 의사 만나고 약 먹기 바랍니다.
운동 생각대로 계획대로 잘 못해요. 그렇게 시간이 가면 병이 깊어지고 그 땐 병원 가는 것도 어려워지고 약 먹는 것도 힘들어지게 돼요.

[어제]

병원에서 처방받아야 하는 정도의 우울이라면 약도 먹고 운동도 하세요. 병원 열심히 다녀서 약 먹는 기간을 줄이는 게 가장 베스트입니다.
환자 마음대로 약을 안먹고 다른 방법을 찾는게 더 문제예요.
약을 안먹어서 치료가 늦어지는 게 최악인거예요
그리고 세상에 복용법에 부작용 안나와 있는 약은 없어요. 복용법에 나오는 부작용은 제약회사들이 혹시 모를 상황에서 책임지지 않으려고 적어놓는거지... 다 생기는게 아니예요.

감기약도 뒤에 읽어보면 끔찍한 부작용 가능성이 나오는데요. 그것때문에 약을 안먹나요?

제발 처방받았으면 약 드시고 얼른 나으세요.

[ker]

먹다가 줄이며 운동합니다
심하면 꼭 병원가세요

[노우]

약 먹어야죠 운동은 그냥 의미없...

[내가 아는 우울증]

내가 아는 우울증의 시작은 장트러블에서 시작합디다
왜 장 트러블이 왓는지 그건 각자 생각해 보시고
변비나 장 트러블이 심하신분들 보면 우울증이 훨씬 더해요
장을 움직일 수 있는 방법은 운동입니다 오래 걷기나 스트 레칭이나
하체를 움직여먀 만 장이 움직여요

우울증이 있으신 분들은 변비 나 장 트러블 점검하시고
처음에는 약을 쓸수는 있지만 너무 약에 의존하면
운동성이 약해 집니다
철저하게 움직여야 해요 바쁘게 움직여 보세요
생각으로만 하지마시고 바로 일어나 일을 찿아서 해보세요
움직이지 않으면 다시 활기가 생기지 않아요
자꾸 감정에 빠져 나오질 안으려고 해요
그렇게 되면 감정도 습관이 되거든요
우울증 운동으로 당연히 고칠수 있어요
꼭 돈을 들여야 운동한다는 생각은 버리세요
일상에 더 부지런해지시고 틈나면 걷기 하시고
장이 시원해 지면 기분이 정말 좋아요
그리고 배가 고플때 까지 기다리세요
간식 드시지 말고요
위장이든 대장이든 휴식을 해야 위산이 잘 분비 되요

[원글]

정성스런 답변 들~정말 감사합니다

[...]

운동하러 갈수 있도록 약을 먹는거지요