주말이 다이어트 최대 고비인것
같아요.
주말에도 다이어터분들은
성실하게
닭가슴살 그리고 샐러드
드시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
주말에도 다이어트 하시는분들 식단이궁금해요
다이어트초보 조회수 : 1,879
작성일 : 2023-04-30 07:44:58
IP : 121.160.xxx.61
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'23.4.30 7:48 AM (121.160.xxx.61)일요일엔
모처럼
치팅데이하시나요?2. 지난주부터 시작
'23.4.30 7:50 AM (124.48.xxx.44) - 삭제된댓글그냥 12시간 공복
일반식 예전 먹던 거 1/2
과자 빵 밀가루 아예 안 먹음요3. 평생
'23.4.30 7:58 AM (121.133.xxx.137)닭가슴살이랑 샐러드만 먹고 살거 아니면
그런 다이어트 하지 마세요4. 어
'23.4.30 8:28 AM (106.101.xxx.131)먹고합시다.
다이어트든 머든
먹고살자고 그러려고 하는 일상의 모든 의무들이 얼마나 혹독한데..
먹고 살자고 하는짓거리가 무색해질 정도로 다이어트가 일번이 되어버리면 삶이 고단해지기만 합니다.
먹고 살자구요..5. ㅎㅎㅎ
'23.4.30 8:37 AM (211.36.xxx.152)오늘 점심은 키토김밥.저녁은 두부포 라자냐 먹을예정요.
면.떡.밥. 빵을 빼고도 먹을거 많더라구요
이전에 다이어트 할때는 식욕억제가 힘들었는데
전 간헐적단식이후 그게 사라져서 좋더라구요
스트레스받지 말고 하세요.화이팅요!!6. 아무래도
'23.4.30 9:07 AM (119.64.xxx.211)주말엔 외식이 많죠. 외식할 경우에는 최대한 탄수화물 안먹기, 디저트류 두세입만 먹기 하고요. 집에서 끼니를 먹을 경우는 평소처럼 채소, 콩류를 먹어요. 이렇게 세 달째인데 8키로 빠졌어요.
7. 원글
'23.4.30 11:00 AM (121.160.xxx.61)답글주신분들
감사해요
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