다 하고 마무리 체조랑 마사지 열심히 해보세요
구석구석 혈관 뭉친 곳 없게 온몸으로 보내요
어찌되세요?
전 50인데 운동한지 7.8년
요즘들어 붓는건지 찌는건지 모르겠어요;;;
몸무게는 일부러 안재고 평소입는 옷들로 눈바디만 하거든요
건강검진할때 한번 잽니다;;
복근도 탄탄한데 뭔가 두루뭉실해지는 느낌..
나잇살일지;;;
아직 폐경도 아닌데 말이져@@
글만 봐서는 운동문제가 아닌 듯
근육량일 수 있어요.
저울 눈금에 예민해 하지 마시고
허리, 배 둘레가 늘지 않으면 되요.
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