배란기 너무너무 힘드네요

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중년이 되고부터는 항상 그렇지만 좀 수월하게 넘어가는 때도 있는데
이번달 생리전에도 몸이 환자처럼 힘들더니
배란기 되니 정신적으로 최악입니다
불면증에 우울감에 피곤은 극에 치닫고요 자존감이 너무 낮아져요
원래 취약한 부분이 더 취약해지는 것 같아요

배란기 끝나면 좀 나아질 거라는 거 알지만
정말 괴롭습니다 지금 잠도 못자고
이거 어떻게 극복할 수 있을까요ㅠㅠ

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또 생각나는 증상이.. 소화가 평소보다 안돼서 자다 깼고
두통도 있어서 오늘은 철분약 먹었어요
식욕도 없구
저같은분 계신가요

[쩝]

전 우울증에 배란통으로 허리, 다리가 끊길듯 아프다가 우울증은 생리전까지 지속되다 생리 시작과 우울증 끝... 대신 허리 통증...
한달중 생리끝 배란 전까지만 멀쩡한것 같아요...