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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일주일에 고기 몇번 드시나요?

..... 조회수 : 3,941
작성일 : 2023-04-23 23:14:54

국에 조금 들어가고 반찬 중에 좀 섞여 나오는 거 말고
고기가 완전 메인인 식사요
저는 원래 통삼겹이나 한우 살치살 마블 있는 거 좋아했는데
고지혈 판정 받고 고기 먹기가 겁나요ㅠ
IP : 119.71.xxx.84
21 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.4.23 11:15 PM (218.144.xxx.185)

    국만 가끔 끓이고 고기는 한주에 한번도 안먹어요

  • 2. 아무래도
    '23.4.23 11:17 PM (119.71.xxx.84)

    이젠 젊은 나이도 아니고 거의 안 먹어야겠다 싶어요..

  • 3.
    '23.4.23 11:17 PM (106.101.xxx.92)

    채식주의자라 안 먹은지 너무 오래 되서 기억이..

  • 4. .....
    '23.4.23 11:27 PM (175.193.xxx.138) - 삭제된댓글

    미역국, 쇠고기무국, 제육볶음, 소불고기 등등 반찬으로 많이 먹어요. 오로지 고기만..먹는거는 한달에 한 번 정도???
    (고등 아들 둘)

  • 5. 조금씩
    '23.4.23 11:34 PM (211.185.xxx.26)

    매일이요.
    매끼니는 아니고

  • 6. 그럼
    '23.4.23 11:43 PM (58.123.xxx.123)

    단백질은 달걀.두부만 매일 먹나요?
    저희는 애들이 있어서 매일 고기를 먹는데 먹으면서도 한편으론 걱정이 돼요 ㆍ

  • 7. ...
    '23.4.24 12:06 AM (106.101.xxx.101)

    이젠 자주 안먹게 되긴하네요
    덮밥이나 볶음에 채소랑 섞어 먹는 것 말고는 메인을 고기로 하는 건 최근에 닭죽 말곤 안해먹었네요

  • 8. ...
    '23.4.24 12:08 AM (116.36.xxx.130)

    메인으로 먹어도 고지혈증이시면 야채 곁들여 드시고
    고기보다는 다른 단백질(특히 생선)이 더 낫습니다.
    생선류 돌아가면서,두부,계란여러요리 등등요.

  • 9. 한번요
    '23.4.24 12:09 AM (223.38.xxx.171)

    주말에 수육으로 해먹어요

  • 10. eunah
    '23.4.24 12:12 AM (125.129.xxx.3)

    저 거의 야채만 먹는데 고지혈증 45세 일 때 걸렸어요. 고기 싫어하고 해산물은 많이 먹어요
    고지혈증은 탄수화물 많이 먹는 사람들도 많이 걸린대요.

  • 11.
    '23.4.24 12:21 AM (119.193.xxx.141)

    고기 한달에 한번도 먹을까 말까인데 고지혈증이예요ㆍ저도 탄수화물때문인 거 같아 한끼는 샐러드에 연두부 먹고 있어요ㆍ

  • 12. 최소
    '23.4.24 1:01 AM (175.117.xxx.137)

    한번은 머어요.
    양념고기, 물에 빠진고기는 고기 취급안해요ㅎㅎ 오로지 불에 구워야만 고기입니다

  • 13. ㅅㅈ
    '23.4.24 1:04 AM (106.102.xxx.114)

    채식 위주로 식단 하고 혈압약이랑 고지혈증약 끊었어요
    생선 오징어만 먹었는데도 수치 높다고 하더니
    채식 하니까 금방 정상 수치 되더라구요

  • 14. ㅅㅈ
    '23.4.24 1:06 AM (106.102.xxx.114)

    고지혈증이 무서운 게 심장병 뇌졸중 대퇴골두괴사 유발 한다네요

  • 15. ㅅㅈ
    '23.4.24 1:06 AM (106.102.xxx.114)

    해산물만 먹어도 고지혈증 와요 전 육고기 거의 안먹었어요

  • 16. ㅇㅇ
    '23.4.24 1:07 AM (218.147.xxx.59)

    전 거의 안먹고요 아이 때문에 주1~2회는 굽네요

  • 17. ...
    '23.4.24 1:22 AM (223.39.xxx.86)

    거의 매일이요..건강식으로 먹는다고 채소 위주로 먹었더니 오히려 몸이 안 좋아 고기 먹으며 힘내고 있어요...

  • 18. 거의 30년
    '23.4.24 8:25 AM (180.229.xxx.203)

    이상을 고기를 매일 먹어요.
    근데 지방을 싫어 해서 살만 먹어요
    10년 전부터 고지혈약 먹고 있는데
    정상 수치로 나와요

  • 19. 아들있으니
    '23.4.24 8:58 AM (112.155.xxx.85)

    매끼 고기가 있어야 해요

  • 20. 아들있으니 2
    '23.4.24 12:34 PM (14.55.xxx.141) - 삭제된댓글

    매끼 고기가 있어야 해요
    앉은자리서 600g은 기본

  • 21. 아들이있으니2
    '23.4.24 12:35 PM (14.55.xxx.141)

    매끼 고기가 있어야 해요
    앉은 자리서 600g은 기본

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