큰 토마토 마리네이드 했는데요..

[맛]

무슨 김치담그듯 많이 하게 됐는데요
왕토마토 껍질벗겨 썰어서
양파에 파슬리에 바질 다져넣고
생레몬 다져넣고.. 각종 맛난것과 오일 넣고..

잔뜩 만들었는데요

혹시 이거 한끼식사로 하려면
뭘 더 넣어야 할까요?

이거 식전에 먹고
밥은 한식으로 된장찌개와 쌀밥 먹는데
혼자 상 여러번 차리기 너무 귀찮아서요

토마토 마리네이드한것에
뭘 더 넣으면 그럭저럭 한끼가 될까요?

[..]

발사믹만 맛있어도 마리네이드한 토마토 하나 식빵한조각 커피한잔하면 한끼식사로 충분해요~~

[ㅇㅇ]

소고기구이요 !!

[….]

치즈요 구운두부도 괜찮아요

[토마토국수]

단백질이 부족한 것 같으니 (삶은)계란이랑 치즈요! 삶거나 구운 닭가슴살이나 안심도 괜찮을 것 같아요!

[아보카도 !]

병아리콩 삶은 거나 강낭콩 통조림. 혹은 리코타치즈나 페타치즈 올리브.

[음]

모든 종류의 삶은콩(콩통조림), 삶은 백미나 현미, 치즈.