https://youtube.com/shorts/B0T2ZUcqYA0?feature=share
내 나이 또래같은데
관절 움직임이 나와는 딴판이에요.
저는 이 유투버만큼 유연해지는게
목표에요.
미나처럼 멋진 복근 없고
물렁 뱃살 출렁거리는 모델을 보니
나도 곧 잘 할것만 같은 자신감이 생겨요 ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
내 수준에 맞는 댄스 롤 모델(feat. 아줌마)
.... 조회수 : 1,286
작성일 : 2023-04-14 22:04:34
IP : 118.235.xxx.31
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.4.14 10:14 PM (221.150.xxx.98)무릎 관절보다
종아리 발목 특히 무릎 주위의 여러 근육들을
손으로 주무르거나해서
부드럽게 만들고 춤을 추시면
대부분
저정도 춤추는 것은 쉽죠
운동후 또 손으로 주무르면서 풀어주세요
그래도 운동 안하시던 분들은
처음에는 심하게 운동하지마세요
병원 갈 일 생길 수 있습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1464901 | 문득 든 생각인데 잘생긴 남자는 얼굴값하죠? 14 | .. | 2023/05/05 | 4,299 |
| 1464900 | 서울로 이사를 가야하는데 조언 구해요. 19 | 이직 | 2023/05/05 | 2,914 |
| 1464899 | 길바닥에서 미끄러질뻔. 쇠수세미 차고 다녀야 하나요 16 | 휴유.. | 2023/05/05 | 4,171 |
| 1464898 | 포장이사하면 저는 뭘해야하나요? 17 | 모모 | 2023/05/05 | 2,475 |
| 1464897 | 40대 후반 화장하면 눈가주름ㅜㅜ 5 | ㅇㅇ | 2023/05/05 | 3,549 |
| 1464896 | 규현 정말 심사라고 하는게.. 30 | 진짜 | 2023/05/05 | 14,765 |
| 1464895 | 하겐다즈 vs 벤 앤 제리?( 9 | 아이스크림 | 2023/05/05 | 1,613 |
| 1464894 | 셀프이사 이불 뭐로 포장하세요 ? 15 | ㅇㅅ | 2023/05/05 | 1,373 |
| 1464893 | 카톡 모르는 사람이 뜨면요 3 | 낙엽 | 2023/05/05 | 2,877 |
| 1464892 | 인상은 과학 맞나 봐요 13 | … | 2023/05/05 | 7,876 |
| 1464891 | 2도어 냉장고 구입시 소음 | 냉장고 | 2023/05/05 | 378 |
| 1464890 | 림프부종 관리하시는 분 계실까요 | 살자 | 2023/05/05 | 620 |
| 1464889 | (독백신) 7508...한국소식 4 | 독백신 | 2023/05/05 | 1,326 |
| 1464888 | 일본, 중국 지진으로 난리네요. 8 | .. | 2023/05/05 | 7,458 |
| 1464887 | 덤벨 케틀벨 3 | ㅎㅎ | 2023/05/05 | 1,090 |
| 1464886 | 전세 이사 고민 (6억—> 7억5천 ) 5 | 전세고민 | 2023/05/05 | 2,842 |
| 1464885 | 테니스 친구는 어디서 구하나요? 1 | 테니스 | 2023/05/05 | 1,248 |
| 1464884 | 아파트 안방 천정쪽 누수 4 | …. | 2023/05/05 | 1,708 |
| 1464883 | 수학과외바꿔야 할까요? 7 | …. | 2023/05/05 | 1,892 |
| 1464882 | 저같은분 있을까요? 5 | 놀이 | 2023/05/05 | 1,808 |
| 1464881 | 심심해서 마트 돌다가... 9 | 아놔 | 2023/05/05 | 5,017 |
| 1464880 | 남편이 연예인 이름을 잘 모르는데 6 | ㅇㅇ | 2023/05/05 | 2,209 |
| 1464879 | 전세자금대출 서류질문이요 1 | .. | 2023/05/05 | 716 |
| 1464878 | 임신도 복불복같아요 5 | 새옹지마 | 2023/05/05 | 2,711 |
| 1464877 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 글로벌 초호구, 핵인지감수성 , .. 1 | 같이봅시다 | 2023/05/05 | 870 |