https://youtube.com/shorts/B0T2ZUcqYA0?feature=share
내 나이 또래같은데
관절 움직임이 나와는 딴판이에요.
저는 이 유투버만큼 유연해지는게
목표에요.
미나처럼 멋진 복근 없고
물렁 뱃살 출렁거리는 모델을 보니
나도 곧 잘 할것만 같은 자신감이 생겨요 ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
내 수준에 맞는 댄스 롤 모델(feat. 아줌마)
.... 조회수 : 1,530
작성일 : 2023-04-14 22:04:34
IP : 118.235.xxx.31
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.4.14 10:14 PM (221.150.xxx.98)무릎 관절보다
종아리 발목 특히 무릎 주위의 여러 근육들을
손으로 주무르거나해서
부드럽게 만들고 춤을 추시면
대부분
저정도 춤추는 것은 쉽죠
운동후 또 손으로 주무르면서 풀어주세요
그래도 운동 안하시던 분들은
처음에는 심하게 운동하지마세요
병원 갈 일 생길 수 있습니다
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