방풍나물 처음 사봤어요.
네이버 검색해보면 데쳐서 소금 간장 참기름에 무치라고 되어 있는데요. 데치기가 좀 귀찮기도해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
방풍나물 겉절이처런 생으로 무쳐도 되나요?
.. 조회수 : 1,484
작성일 : 2023-04-14 21:05:36
IP : 118.235.xxx.31
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.4.14 9:06 PM (180.69.xxx.74)겉절이 처럼 무쳐도 되요
2. 저는
'23.4.14 9:19 PM (175.192.xxx.185)생 방풍나물에 양념 간장 뿌려서 샐러드처럼 먹어요.
3. ㅁㅁ
'23.4.14 9:21 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글방풍나물 속 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 부기 완화에 도움을 준다. 식이섬유는 장운동을 촉진해 배변 활동을 유도하고, 숙변을 제거해 변비 심한 사람이 섭취하기 제격이다. 방풍나물 속 비타민P는 비타민C의 흡수를 돕고 근육통 완화, 해열 효과가 있다. 이외에도 항염 성분인 ‘쿠마린’이 항균과 염증 억제를 돕고 관절염을 예방한다.
한편, 방풍나물은 독성이 있어 생으로 먹어선 안된다. 끓는 물에 5-10분 데치면, 독성이 사라지니 반드시 익혀 먹자. 또 과량 섭취 시 설사를 일으켜 섭취량에 주의가 필요하다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1449581 | 편백나무는 수분이 있는 곳에 사용해도 정말 괜찮은건가요? 1 | 편백나무 | 2023/04/25 | 1,215 |
| 1449580 | 이응경씨 80년대에도 드라마 나왔나요.???? 6 | .. | 2023/04/25 | 2,190 |
| 1449579 | 물건 좀 찾아주세요(수동야채다지기) 13 | 다지기 | 2023/04/25 | 1,991 |
| 1449578 | 반려동물 특이한 버릇 있나요? 8 | 그냥이 | 2023/04/25 | 1,579 |
| 1449577 | 종이달 재미없어요 24 | ... | 2023/04/25 | 8,791 |
| 1449576 | 아버지가 암이라고하시네요ㅜㅜ 9 | .. | 2023/04/25 | 5,151 |
| 1449575 | 김경수 전도지사 오랜만의 행보 9 | lllll | 2023/04/25 | 3,650 |
| 1449574 | 조동진."행복한 사람" 11 | 제비꽃 나무.. | 2023/04/25 | 1,823 |
| 1449573 | 식기건조대요.. 16만원짜리는 그 값을 할까요? 19 | 식기건조대 | 2023/04/25 | 4,481 |
| 1449572 | 노인 코로나... 1 | 외동딸 | 2023/04/25 | 1,529 |
| 1449571 | 족보에서 학교별 기출 정답은 원래 없나요? 9 | 시험 | 2023/04/25 | 1,522 |
| 1449570 | 아직도 2찍 윤석열 지지 하시나요? 35 | 이젠 | 2023/04/25 | 2,783 |
| 1449569 | 책이 통째로 외워지는 공부법. 9개월 만에 사법고시 합격한 이윤.. 13 | 유튜브 | 2023/04/25 | 6,807 |
| 1449568 | 드라마 오아시스 재밌네요. 8 | 오아시스 | 2023/04/25 | 4,092 |
| 1449567 | 한그릇 덮밥 간단한 거 뭐해 드시나요. 48 | .. | 2023/04/25 | 7,318 |
| 1449566 | 중2첫시험 5 | 고민 | 2023/04/25 | 1,755 |
| 1449565 | 심장마비 전조증상 있으면 무슨 검사 받나요 6 | 병원 | 2023/04/25 | 4,029 |
| 1449564 | 세상에서 누가누가 젤로 좋아요? 43 | ㄹㄹ | 2023/04/25 | 5,284 |
| 1449563 | 토마토수프 먹었어요 지금. 3 | 지금 막 | 2023/04/25 | 2,446 |
| 1449562 | 명시니 뭐라고 했을까요?서울의 소리 유튭 6 | mango | 2023/04/25 | 2,449 |
| 1449561 | 중3 공부.. 13 | … | 2023/04/25 | 2,640 |
| 1449560 | 전 미혼인데 제동생처럼 이야기 해주는 사람 드문가요??? 16 | ... | 2023/04/25 | 6,530 |
| 1449559 | 세상에이런일이 미용실 어디인가요? 1 | 세상에이런일.. | 2023/04/25 | 5,177 |
| 1449558 | '주가조작 일당'에 수십억 투자한 임창정 "나도 피해.. 7 | 알림이 | 2023/04/25 | 5,779 |
| 1449557 | 인서울 삼여대중 하나 통계학과입니댜 9 | 통계 | 2023/04/25 | 5,058 |