방풍나물 겉절이처런 생으로 무쳐도 되나요?
작성일 : 2023-04-14 21:05:36
3631419
방풍나물 처음 사봤어요.
네이버 검색해보면 데쳐서 소금 간장 참기름에 무치라고 되어 있는데요. 데치기가 좀 귀찮기도해서요.
IP : 118.235.xxx.31
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.4.14 9:06 PM
(180.69.xxx.74)
겉절이 처럼 무쳐도 되요
2. 저는
'23.4.14 9:19 PM
(175.192.xxx.185)
생 방풍나물에 양념 간장 뿌려서 샐러드처럼 먹어요.
3. ㅁㅁ
'23.4.14 9:21 PM
(183.96.xxx.173)
-
삭제된댓글
방풍나물 속 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 부기 완화에 도움을 준다. 식이섬유는 장운동을 촉진해 배변 활동을 유도하고, 숙변을 제거해 변비 심한 사람이 섭취하기 제격이다. 방풍나물 속 비타민P는 비타민C의 흡수를 돕고 근육통 완화, 해열 효과가 있다. 이외에도 항염 성분인 ‘쿠마린’이 항균과 염증 억제를 돕고 관절염을 예방한다.
한편, 방풍나물은 독성이 있어 생으로 먹어선 안된다. 끓는 물에 5-10분 데치면, 독성이 사라지니 반드시 익혀 먹자. 또 과량 섭취 시 설사를 일으켜 섭취량에 주의가 필요하다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1456625 |
마음공부글) 나를 있는 그대로 받아들이기 4 |
올라오는마음.. |
2023/05/18 |
1,439 |
| 1456624 |
펌) 간호사법. PA에 대해 설명해드립니다 17 |
흥분하지마시.. |
2023/05/18 |
2,059 |
| 1456623 |
당귀 장아찌. 끓는물을 그냥부어도 도나요? 2 |
... |
2023/05/18 |
725 |
| 1456622 |
한의원 갈때마다 묻는데 민망해유 5 |
어우 |
2023/05/18 |
4,542 |
| 1456621 |
나트랑 또는 다낭 가족여행 500만원이면 될까요 4 |
Asdl |
2023/05/18 |
4,237 |
| 1456620 |
저는 죽음 생각하면 자식 못낳겠던데요 24 |
ㅇㅇ |
2023/05/18 |
4,831 |
| 1456619 |
요즘 아우터는 왜 그리 짧은지... 12 |
ㅠㅠ |
2023/05/18 |
4,223 |
| 1456618 |
굽은등 거북목 교정 9 |
운동 |
2023/05/18 |
2,972 |
| 1456617 |
병아리콩 콩국수. 7 |
.. |
2023/05/18 |
1,964 |
| 1456616 |
부산 녹산 송정동 정보 부탁드립니다 2 |
부산 |
2023/05/18 |
732 |
| 1456615 |
연골연화증 증상으로 오금쪽만 당기고 불편하기도하나요? 6 |
... |
2023/05/18 |
1,345 |
| 1456614 |
지하철역에서 70대 할머니가 계단을 뛰어내려가네요 38 |
짜짜로닝 |
2023/05/18 |
21,814 |
| 1456613 |
국민의힘 김선교 의원직 상실…회계책임자 벌금 1000만원 확정 2 |
000 |
2023/05/18 |
1,106 |
| 1456612 |
2022년 3개월치 월급에 대한 연말정산 받으려면.. 5 |
햇살 |
2023/05/18 |
884 |
| 1456611 |
오늘은 외동까는 글이 주제인가요? 21 |
ㅇㅇ |
2023/05/18 |
2,527 |
| 1456610 |
외동 vs 형제자매있는 것 16 |
.. |
2023/05/18 |
4,750 |
| 1456609 |
PA 제도 사라지면 이젠 의사들 대거 일자리 생기겠어요 32 |
흠흠 |
2023/05/18 |
3,378 |
| 1456608 |
마늘장아찌 검색해보니 요리사들은 바로 소스를 붓네요 4 |
... |
2023/05/18 |
2,119 |
| 1456607 |
민주당은 김남국을 손절.. 4 |
.... |
2023/05/18 |
1,567 |
| 1456606 |
이낙연 북콘서트 주최자가 천공지지자??? 33 |
,,, |
2023/05/18 |
1,863 |
| 1456605 |
사십대 중후반분들 잘때 화장실 몇번 가세요? 21 |
ㅇㅇ |
2023/05/18 |
4,065 |
| 1456604 |
오염수를 30년방류 10 |
... |
2023/05/18 |
1,514 |
| 1456603 |
무선 선풍기 추천해주세요 4 |
여름 |
2023/05/18 |
1,688 |
| 1456602 |
선풍기 꺼내보고 깜놀했어요 11 |
.. |
2023/05/18 |
7,369 |
| 1456601 |
살인·성범죄 등 의사들 강력 범죄율 일반 국민보다 높아 5 |
ㅇㅇ |
2023/05/18 |
913 |
