방풍나물 처음 사봤어요.
네이버 검색해보면 데쳐서 소금 간장 참기름에 무치라고 되어 있는데요. 데치기가 좀 귀찮기도해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
방풍나물 겉절이처런 생으로 무쳐도 되나요?
.. 조회수 : 1,483
작성일 : 2023-04-14 21:05:36
IP : 118.235.xxx.31
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.4.14 9:06 PM (180.69.xxx.74)겉절이 처럼 무쳐도 되요
2. 저는
'23.4.14 9:19 PM (175.192.xxx.185)생 방풍나물에 양념 간장 뿌려서 샐러드처럼 먹어요.
3. ㅁㅁ
'23.4.14 9:21 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글방풍나물 속 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 부기 완화에 도움을 준다. 식이섬유는 장운동을 촉진해 배변 활동을 유도하고, 숙변을 제거해 변비 심한 사람이 섭취하기 제격이다. 방풍나물 속 비타민P는 비타민C의 흡수를 돕고 근육통 완화, 해열 효과가 있다. 이외에도 항염 성분인 ‘쿠마린’이 항균과 염증 억제를 돕고 관절염을 예방한다.
한편, 방풍나물은 독성이 있어 생으로 먹어선 안된다. 끓는 물에 5-10분 데치면, 독성이 사라지니 반드시 익혀 먹자. 또 과량 섭취 시 설사를 일으켜 섭취량에 주의가 필요하다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1457757 | 갈색병(에스티로더 나이트리페어) 여름에 쓰기 어떨까요? 5 | ddd | 2023/05/22 | 2,098 |
| 1457756 | 웅진 비데 노즐교체 3 | ㅇㅇ | 2023/05/22 | 1,291 |
| 1457755 | 남편이 500만원 줬어요 31 | ᆢ | 2023/05/22 | 16,914 |
| 1457754 | 40중반에 3 | .. | 2023/05/22 | 1,647 |
| 1457753 | 홈매트 전기형 미국에서 쓸 수 있나요? 4 | 하 | 2023/05/22 | 1,594 |
| 1457752 | 세대별 출근시간 4 | X세대 | 2023/05/22 | 1,510 |
| 1457751 | 주말동앙 먹은 것 좀 봐주세요 6 | ee | 2023/05/22 | 1,489 |
| 1457750 | 장사천재 백사장 채식주의자 메뉴요. 3 | 음 | 2023/05/22 | 2,348 |
| 1457749 | 가족 경찰에 신고하면 6 | .. | 2023/05/22 | 1,931 |
| 1457748 | 수술하고 허리아픈데 바닥에 뭘 깔고 잘 지 3 | ekek | 2023/05/22 | 1,045 |
| 1457747 | 화장실앞 누수 2 | ㅁㅁ | 2023/05/22 | 1,145 |
| 1457746 | 친한동기들이 지도교수 미팅에 같이 가자길래 13 | 괜히 | 2023/05/22 | 3,376 |
| 1457745 | 결혼은 팔자인가요? 20 | .. | 2023/05/22 | 5,392 |
| 1457744 | 82에 글 쓰시는 분들중에 본인이 댓글 다시는 분들 9 | .... | 2023/05/22 | 1,659 |
| 1457743 | '영끌족' 상환 한계…은행 연체율 빠르게 오른다 6 | ... | 2023/05/22 | 3,164 |
| 1457742 | 시어머니 생신 깜빡했는데.. 15 | .. | 2023/05/22 | 6,149 |
| 1457741 | 서울의달, 김해숙역을 보면 14 | 지금보니 | 2023/05/22 | 2,572 |
| 1457740 | 해외 나갈 때 빈대 조심하는 방법 나눠주세요. 14 | 어 | 2023/05/22 | 3,269 |
| 1457739 | 급)오늘 대체휴일? 관공서, 은행 하나요~? 8 | 궁금 | 2023/05/22 | 5,467 |
| 1457738 | 자랑하는 상대가 되는 게 나쁜 것만은 아니네요 10 | ㅇㅇ | 2023/05/22 | 2,303 |
| 1457737 | 이길여 총장 젊음이 혹시 미혼인것과 관련이 있을까요? 9 | ㅇㅇ | 2023/05/22 | 5,397 |
| 1457736 | 명품백 겨냥글 보면 황당해요 26 | 에 | 2023/05/22 | 5,324 |
| 1457735 | 월요일아침 입니다 감사일기 써볼까요^^ 15 | 감사합니다 | 2023/05/22 | 1,673 |
| 1457734 | 마당냥 삼색이 마음 9 | ..... | 2023/05/22 | 1,708 |
| 1457733 | 집순이 집돌이가 많아진 이유 48 | ᆢ | 2023/05/22 | 31,738 |