아침에 30분 일찍 일어나는게 생각보다 훨씬 몸이 힘드네요

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7시30분에 일어나요

30분만 일찍 일어나면 출근여유있고 집안일 조금 할수 있고 여러모로 이점이많아요

30분 일찍인 7시 기상을 몇번 시도했는데 

하루종일 정신이 멍..........해요

이거 언제 적응 되려나요

30분 일찍 일어나는거 몸이 못버틸정도로 힘드네요

원래 아침형인간 아니고 아침잠 자야 힘이 나는 스타일이라서요

피곤한거 참고 좀 버텨볼지 그냥 7시30분에 일어나도 지장없으니 하던데로 살지 고민이에요

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저는 뭐든 빠듯하게 막 움직이는것 싫어해서
항상 여유있게 해요.
바쁘게 움직이다보면 실수하거나 빼먹거나 할 수 있어서요.

[ㅇㅇ]

수면시간 변동은 진짜 몸에 반응이 크더라고요 30분 커요

저는 남편 출근이 6시여서

5시 반 기상인데 5시에 일어나기 했다가 너무 피곤해서 5시 20분 으로 다시 알람을...