허리통이 줄려면... 50kg이하로 좀 깡말라야겠죠?

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나름 운동하고 그러는데...
유산소보다는 근력 위주라 그런지 튼튼하게 보이네요 ㅋㅋ
허리 잘록한 몸매 부러운데..
아직은 배꼽 아랫배나 옆꾸리 골반위에 손가락으로 집으면 2cm 정도 잡혀요.
운동답은 아는데... 휴... 50이하로 마르려면 피곤해서... 빼야하나 싶기두 하구... 그러네요..ㅜㅜ

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하… 2센티 잡히는걸로 이러시면…
웁니다.. ㅠㅠ

[ker]

그럴 필요없어요
보통키에 중년이면 55도 괜찮아요

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40중반인데 사실 삐쩍 말라봐야 그냥 그런 나이이긴한데
정말 자기 만족인가봐요;;

[happy]

말라도 통짜허리 많아요
잘록한 통통녀도 많고요
체형이 더 중요한듯
너무 마르면 굴곡 없어서
라인이 안살죠
강수지 같이 습자지 몸매
취향이면 몰라도요
유투브 허리운동 찾아 해보세요

[라이언키드]

50중반인데...저두 똑같은 고민중...같은 고민이라 반가운 맘에 댓글 달았어요^^ 전 왜 체지방이 29%나 되는지...ㅠㅠ 물론 식단조절안해서인것도 알지만 ㅋㅋ 한숨...ㅠㅠ

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깡말라도 골격구조에 따라 일자허리가 됩니다.
맨 아래 갈비뼈와 골반뼈 사이에 공간이 길어야 살을 빼도 잘록해집니다~
보편적으로 허리가 긴 분들이 허리가 얇고 잘록합니다. 대신 엉덩이 쳐지고 다리가 짧아요 ㅎㅎ
반대로 다리가 긴 분들은 허리가 짧고 살을 빼도 통자 허리가 많더군요
또...가슴이 큰분들이 팔뚝이 두껍고 허리도 두껍고
팔뚝이 가늘고 허리도 가는 분들은 가슴이 작은분들이 많더군요
결론은...신은 다 주지 않는다는 말씀~
물론 예외도 있지만 제 주변을 관찰한 결과 그렇다는 얘기 ㅎㅎ

[~~]

말라도 통짜허리 접니다 ㅠ
잘록 허리는 유전인걸로..

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125.128님 말씀대로 각자 체형의 장단점이 있더라구요.
제가 나름 긴허리인데도... 옆에서 보면 그래도 엉덩이도 있으니 괜찮은데 앞에서 보면... 라인이 부족한...ㅜㅜ 골반이 좁아서 그런것 같아요. 좁은 골반덕에 엉덩이가 뒤로는 튀어나와서 이건 장점이지만요. 결론. 다 가질 순 없다 ..ㅡㅜ

[love]

타고난 체형이 초딩몸통인것도 있는데
필라테스 쌤이 다른건 다 못하는데
호흡만 완벽하다고 그러세요
필라쌤들은 그호흡법때문에 몸통이 좁아요
필라테스가 도움이 되실것같아요

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저도 가끔 아주 가끔 필테식 호흡법해요. 도움이 좀 되는 것 같긴합니다.