자유게시판
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허리아플때 등산해도 되나요?
봄봄 조회수 : 1,146
작성일 : 2023-04-10 09:26:05
허리가 아픈데 평소 다니던 동네 뒷산 가도 될까요 ? 아니면 평지를 그냥 걷는게 나을까요?
IP : 117.110.xxx.89
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 패딩턴
'23.4.10 9:28 AM (211.192.xxx.164)등산 보다는 평지를 걸으라고 100년 허리에서 배웠네요 저도 허리 많이 아팠는데 100년 허리 읽고 YouTube 에서 찾아 보고 많이 좋아졌어요 신전 운동이 중요하더라구요
2. 봄봄
'23.4.10 9:37 AM (117.110.xxx.89)아 백년허리 책 집에 있는데 다시 한번 꺼내봐야겠네요
감사해요 ~~ ^^3. ...
'23.4.10 10:43 AM (221.138.xxx.139)산책로 완만한 경사(평지 걷기처럼 바른 자세로)
좋았어요.
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