https://youtu.be/U45z9JzUwmw
6분부터 운동시작~
정라레 . 슬로우 버피 동작입니다.
6분부터 운동시작이예요
저도 할만 하고요 한달하니 효과가 옵니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방없애고 근육량늘리는 운동공유
슬로우버피 조회수 : 4,476
작성일 : 2023-04-10 07:37:48
IP : 222.234.xxx.40
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 우와
'23.4.10 7:38 AM (14.47.xxx.167)감사합니다
저도 꾸준히 해볼께요2. 일단
'23.4.10 7:39 AM (221.162.xxx.176)저장요 집가서 해봄
3. …
'23.4.10 7:45 AM (14.39.xxx.125)운동 좋네요
4. ..
'23.4.10 7:56 AM (142.116.xxx.85)운동 감사합니다.
5. 고관절
'23.4.10 7:59 AM (220.117.xxx.61)고관절 아픈데도 해도 될까요?
6. ..
'23.4.10 8:06 AM (121.132.xxx.187)감사합니다
7. ..
'23.4.10 8:07 AM (211.243.xxx.94)슬로우 버피만으로 근육이 늘까요?
8. hippos
'23.4.10 8:34 AM (112.150.xxx.234)운동하자~
9. ..
'23.4.10 11:45 AM (5.30.xxx.196)체지방없애고 근육량늘리는 운동 참고합니다
10. ...
'23.4.10 12:25 PM (223.38.xxx.21) - 삭제된댓글골반중립도 못 하는 상태로 스쿼트 흉내내지 마세요. 모든 동작이 다 그렇네요.
11. 슬로우버피
'23.4.10 4:45 PM (119.198.xxx.244)저장해요 감사합니다
12. 00
'23.4.10 10:50 PM (125.176.xxx.154)슬로우버피 체지방줄이고 근유늘리기운동 정라레~~
13. 눈이사랑
'23.4.11 12:58 AM (180.69.xxx.33)체지방없애고 근육량늘리는 운동 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1458797 | 오늘 환기하나요? 7 | 어째 | 2023/04/12 | 1,879 |
| 1458796 | 조의금 얼마가 적당 할까요? 15 | ... | 2023/04/12 | 3,187 |
| 1458795 | 저도 써보네요 치열했던 시절... 아직도 진행중입니다 24 | 써봐요 | 2023/04/12 | 4,315 |
| 1458794 | 에어프라이어겸 오븐잇으면 1 | 전자렌지 | 2023/04/12 | 789 |
| 1458793 | 코인빨래방에 목화솜 이불 건조시키면 건조기 망가질까요? 10 | .. | 2023/04/12 | 2,953 |
| 1458792 | 호텔 사우나 2 | 궁금 | 2023/04/12 | 911 |
| 1458791 | 미세먼지 심하다는데 오늘 어떤가요? 3 | 오늘 | 2023/04/12 | 1,470 |
| 1458790 | 지중해 사는 사람이 더 건강할것 같지않나요? 7 | ㅇㅇ | 2023/04/12 | 2,155 |
| 1458789 | 취미 생활의 즐거움이 큽니다 2 | 음악 | 2023/04/12 | 1,613 |
| 1458788 | 휴가 신청해야 하는데 고민입니다ㅠ 1 | ㅇㅇ | 2023/04/12 | 584 |
| 1458787 | 댓글들 인심 고약하네요. 14 | 맵다 | 2023/04/12 | 2,784 |
| 1458786 | 이가 시려서 치과엘 갔는데 16 | .. | 2023/04/12 | 3,950 |
| 1458785 | adhd아이 넘 힘드네요 ㅠㅠ 28 | ㅌㅌ | 2023/04/12 | 4,350 |
| 1458784 | 순천 맛집과 숙박업소 참고하세요 6 | 링크 | 2023/04/12 | 2,440 |
| 1458783 | 넷플에서 제목구경하다 지쳤어요 33 | 나들목 | 2023/04/12 | 3,859 |
| 1458782 | 먹어본 닭가슴살 중 맛있는 제품 6 | ㅇㅇ | 2023/04/12 | 1,793 |
| 1458781 | 논리왕 윤석열 4 | 용혜인페북 | 2023/04/12 | 1,022 |
| 1458780 | 카페에서 우신 손님 글 읽고 떠오르는 기억. 7 | ..... | 2023/04/12 | 2,084 |
| 1458779 | 정의구현사제단 시국미사강론 9 | ㄷㅈ | 2023/04/12 | 818 |
| 1458778 | Led마스크 효과 있나요? 4 | .. | 2023/04/12 | 1,378 |
| 1458777 | 5성급 호텔 사우나요 7 | 질문이요 | 2023/04/12 | 1,589 |
| 1458776 | 테니스공이 노란색인가요 초록색인가요? 12 | ..... | 2023/04/12 | 1,882 |
| 1458775 | 미국 주식 양도세 문자 짜증 ㅎㅎㅎ 2 | ㅇㅇ | 2023/04/12 | 1,564 |
| 1458774 | 도와주세요))도서문화상품권 일련번호가 훼손되서 날아갈 판인데 2 | 어쩌나요 | 2023/04/12 | 1,064 |
| 1458773 | 문닫아 놓고 있는데 집안에서 황사냄새나요 3 | 황사 | 2023/04/12 | 1,696 |