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체지방없애고 근육량늘리는 운동공유

슬로우버피 조회수 : 4,633
작성일 : 2023-04-10 07:37:48
https://youtu.be/U45z9JzUwmw
6분부터 운동시작~

정라레 . 슬로우 버피 동작입니다.
6분부터 운동시작이예요
저도 할만 하고요 한달하니 효과가 옵니다.
IP : 222.234.xxx.40
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우와
    '23.4.10 7:38 AM (14.47.xxx.167)

    감사합니다
    저도 꾸준히 해볼께요

  • 2. 일단
    '23.4.10 7:39 AM (221.162.xxx.176)

    저장요 집가서 해봄

  • 3. …
    '23.4.10 7:45 AM (14.39.xxx.125)

    운동 좋네요

  • 4. ..
    '23.4.10 7:56 AM (142.116.xxx.85)

    운동 감사합니다.

  • 5. 고관절
    '23.4.10 7:59 AM (220.117.xxx.61)

    고관절 아픈데도 해도 될까요?

  • 6. ..
    '23.4.10 8:06 AM (121.132.xxx.187)

    감사합니다

  • 7. ..
    '23.4.10 8:07 AM (211.243.xxx.94)

    슬로우 버피만으로 근육이 늘까요?

  • 8. hippos
    '23.4.10 8:34 AM (112.150.xxx.234)

    운동하자~

  • 9. ..
    '23.4.10 11:45 AM (5.30.xxx.196)

    체지방없애고 근육량늘리는 운동 참고합니다

  • 10. ...
    '23.4.10 12:25 PM (223.38.xxx.21) - 삭제된댓글

    골반중립도 못 하는 상태로 스쿼트 흉내내지 마세요. 모든 동작이 다 그렇네요.

  • 11. 슬로우버피
    '23.4.10 4:45 PM (119.198.xxx.244)

    저장해요 감사합니다

  • 12. 00
    '23.4.10 10:50 PM (125.176.xxx.154)

    슬로우버피 체지방줄이고 근유늘리기운동 정라레~~

  • 13. 눈이사랑
    '23.4.11 12:58 AM (180.69.xxx.33)

    체지방없애고 근육량늘리는 운동 감사합니다

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