https://youtu.be/U45z9JzUwmw
6분부터 운동시작~
정라레 . 슬로우 버피 동작입니다.
6분부터 운동시작이예요
저도 할만 하고요 한달하니 효과가 옵니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방없애고 근육량늘리는 운동공유
슬로우버피 조회수 : 4,627
작성일 : 2023-04-10 07:37:48
IP : 222.234.xxx.40
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 우와
'23.4.10 7:38 AM (14.47.xxx.167)감사합니다
저도 꾸준히 해볼께요2. 일단
'23.4.10 7:39 AM (221.162.xxx.176)저장요 집가서 해봄
3. …
'23.4.10 7:45 AM (14.39.xxx.125)운동 좋네요
4. ..
'23.4.10 7:56 AM (142.116.xxx.85)운동 감사합니다.
5. 고관절
'23.4.10 7:59 AM (220.117.xxx.61)고관절 아픈데도 해도 될까요?
6. ..
'23.4.10 8:06 AM (121.132.xxx.187)감사합니다
7. ..
'23.4.10 8:07 AM (211.243.xxx.94)슬로우 버피만으로 근육이 늘까요?
8. hippos
'23.4.10 8:34 AM (112.150.xxx.234)운동하자~
9. ..
'23.4.10 11:45 AM (5.30.xxx.196)체지방없애고 근육량늘리는 운동 참고합니다
10. ...
'23.4.10 12:25 PM (223.38.xxx.21) - 삭제된댓글골반중립도 못 하는 상태로 스쿼트 흉내내지 마세요. 모든 동작이 다 그렇네요.
11. 슬로우버피
'23.4.10 4:45 PM (119.198.xxx.244)저장해요 감사합니다
12. 00
'23.4.10 10:50 PM (125.176.xxx.154)슬로우버피 체지방줄이고 근유늘리기운동 정라레~~
13. 눈이사랑
'23.4.11 12:58 AM (180.69.xxx.33)체지방없애고 근육량늘리는 운동 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1449299 | 식당에서 자리앉는거 쇼파석.. 3 | 밥사주고도 | 2023/04/10 | 1,752 |
| 1449298 | 마약과의 전쟁은 검찰만 가능하고 경찰은 안 돼요? 7 | ... | 2023/04/10 | 745 |
| 1449297 | 이상황 이상한거 맞죠? 9 | 커피중독 | 2023/04/10 | 2,186 |
| 1449296 | 해리포터 읽을수 있냐 없냐 의미없어요.. 15 | 써봐요 | 2023/04/10 | 3,991 |
| 1449295 | 계모들의 정서학대 . 4 | ., | 2023/04/10 | 2,616 |
| 1449294 | 당장은 아닌데 현금 6억생기면 집사두고싶은데 4 | ..... | 2023/04/10 | 2,723 |
| 1449293 | 서북청년단의 시초 영락교회에 간 윤석열김건희 5 | .. | 2023/04/10 | 1,398 |
| 1449292 | 자녀 차별하는 부모는 5 | ㅇㅇ | 2023/04/10 | 2,211 |
| 1449291 | 여자애들 학폭이 진짜 어려운거같아요 26 | .. | 2023/04/10 | 5,669 |
| 1449290 | 미국이 안도와주네요 2 | 쩝 | 2023/04/10 | 1,926 |
| 1449289 | 여에스더씨 보면 정말 신기해요 18 | ... | 2023/04/10 | 9,763 |
| 1449288 | 윤석열 김건희 미국에게 도청 당한 겨?ㄷㄷㄷ 20 | CIA | 2023/04/10 | 3,821 |
| 1449287 | 3주 접어든 감기 2 | 별별 | 2023/04/10 | 1,206 |
| 1449286 | 미국이 감청으로 알고 있는 사실 : 대통령 부부 싸움 한 내용이.. 11 | ㅇㅇ | 2023/04/10 | 4,514 |
| 1449285 | 모쏠) 허벅지 글 보는데 그럼 키작은 남자는 4 | 네네 | 2023/04/10 | 1,265 |
| 1449284 | 노후걱정에서 완전히 벗어났어요 57 | 방법 | 2023/04/10 | 29,215 |
| 1449283 | 파데 뭘로 바르세요 11 | 궁금 | 2023/04/10 | 2,930 |
| 1449282 | 제 LDL 수치 지금부터 어떤 관리 들어가야 하나요? 10 | 무서버 | 2023/04/10 | 3,048 |
| 1449281 | 오십대분들은 무슨 의미로 살아가세요 32 | 오십대 | 2023/04/10 | 6,905 |
| 1449280 | 스님도 근로자? 3 | ... | 2023/04/10 | 1,017 |
| 1449279 | 서울 상가주택 구입 가능할까요? 8 | .... | 2023/04/10 | 1,335 |
| 1449278 | 분명히 도서 반납을 했는데 ....ㅜ 19 | ㅇㅇ | 2023/04/10 | 3,687 |
| 1449277 | 남편 노트북 백팩 사주려는데요 6 | ㅌㅌ | 2023/04/10 | 919 |
| 1449276 | 대학진학 말이에요 10 | … | 2023/04/10 | 1,516 |
| 1449275 | 마약과의 전쟁을 왜 대놓고 하나요? 48 | 지나다 | 2023/04/10 | 2,910 |