길거리에 다리 휜 할머니들 정말 많네요

[ㅜ]

그것도 노화현상 중 하나라면
여자들 체형이 대략 몇 살쯤부터 다리가 휘어지기 시작하나요ㅜ
그렇게 되기전에 미리 예방하는 방법은 없나요?

[..]

https://www.koreahealthlog.com/news/articleView.html?idxno=32910

[..]

상체.복부쪽은 살이찌고 하체는 근력이 빠지니 다리가 휘는 경우가 많대요.
그래서 나이들수록 근력운동 필수

[애초에]

조금이라도 휘었던 사람이
더 휘는거고
곧았던 사람도 82-3세 되면서
무릎사이가 벌어지더군요

[그게]

관절염이 심해지면서 점점 그렇게되는걸거예요

[ㅇㅇㅇ]

고관절이 휘어 그렇다던데요? 제가 필라테스를 못끊는 이유.

[생활방식]

한국 사람들 다리가 곧은 게 아니예요. 외국에서 살아도 한국사람들 뒷모습 다리모습 보면 대충 한국사람인 줄 알아요
일본인하고는 또 다른 모습이구요

젊을때는 근육도 있고 살도 있으니 다리가 좀 더 반듯해 보여도 나이들고 근육 빠지니 오다리가 더 잘 보이고 오다리가 나이들면서 좀 더 심해지는 거죠. 생활 습관도 있지만 타고난 체형도 오다리 많아요

[..]

관절염있고 오다리면 갱년기 넘기면서 급격하게 휘어지죠. 그래서 오다리교정술 요즘 많이하는거 같던데요. 시모 친모 80가까이되시니 다 무릎연골교체수술하셨어요. 저도 오십넘으니 걱정되어요.

[ㅋㅋㅋ]

식당에서 짧은치마 입은 할줌마 다리 빤히 보는 남편한테
뭐라하던 글 생각나네요.
관절이 안좋아져서 그럴거예요.
필라테스 꼭 해야겠네요
근데 너무 비싸요

[뼈대가]

우리나라 여자들 뼈대가 다리가 일자 거의 없어요.

50살 되면 근육 빠지고 근골격 다 노화 와요.

휜 다리가 더 눈에 띄게 돼요.

서양애들 일자다리 뼈대와 비교하면 ㅠㅠ

[뼈대]

내려앉아요 키도 확 줄어요 목도 짧아지고 등이 굽죠
골다공증이 심할 수록 더 벌어지고 내려 앉은거죠
80 엄마 키 10 센티 더 줄으시는거 보고 놀램 ㅠ

[ㅇㅇ]

11자정렬이무너져서그래요.젊었을땐어느정도근육이 벌텨주다가 나이들어서 고관절.하체근육엉덩이군육,코어근육등등 전체적으로 근육없고 운동안하고 좌식문화에 익숙한 생활하니 휜다리가 더 심해지는거죠.곧은다리도 나이들어 근육빠지면 관절문제생겨요.휜다리는 아무래도 쪼그려앉는 좌식문화의 영향인듯
나이들어 그나마 허리및 다리관절에 문제없으려면 필라테스가 젤 나은듯 싶어요.
저도 못그만두는이유중하나 단체수업은 싸니 죽을때까지하려고요
제가 일이 있어 4개월쉰적있는데 오래해서 그런지 고관절이나햄스트링 굳어지는걸 몸이 알겠더라고요..일끝나는대로 바로 등록해서 일주일에 세번씩하고있어요.ㅎ

[인공관절]

관절이 닳아서 그런거에요. 많이 걷거나 체중이 많이 나가거나 하면서 관절이 바깥쪽부터 닳아요. 통증도 심해지구요. 결국 인공관절수술 하는거죠. 그 수술 받으면 오다리가 많이 일자로 됩니다.
하지만 노인분들 수술 무섭고 비용도 쎄니 못받는 분들 많지요.
그래도 요즘 인공관절 수술은 워낙 많이 받는 수술중 하나에요

[엑스다리]

서양아들은 엑스 다리가 좀 많은 편 같더라구요.
트럼프 아들도 그렇고

이유가 뭘까요?
한국 어르신들 O자 다리는 허벅지 안쪽, 고관절 문제인 듯요.

[ker]

뼈 관절이 약해서 그래요
나이 상관없고
80넘은 엄마 다리 튼튼해요 골다공증도 없고요

[ker]

스스로 못가니 자식들이 돈 대며 수술에 재활 몇달 모시고 다녀야 하는데
쉽지 않죠

[...]

나이 들면서 무릎연골이 닳아서 그래요. 시어머니 원래 일자 다리였는데 오다리가 되더군요. 무릎 인공 관절 수술하시고 다시 똑바로 됐어요. 뒤에서 보면 예쁘세요~

[그게]

입식문화의 문제점일수도 있지만
걸음걸이도 크게 한 몫 합니다
제가 걸음걸이때문에 점점 다리가 휘었거든요
사진으로 긴 세월동안 제 곧은 다리에서 오다리로의 역사(!)가
다 증명되더라구요ㅜㅜ
전 나중에 휜다리로 인해서 무릎에 관절염이 와서
수술까지 했어요
이 수술로 인해 초딩때의 11자 다리를 되찾았지만
애 낳는것 이상의 아픔으로 진짜 죽다 살아났네요
걸을때 뒷굽 다는걸 늘 체크하면 내 다리가 오다리과인지
안짱다리과인지 알수 있습니다

[연골 재생 주사]

우리 어머니 무릎이 붓고 아파서 물도 많이 뺐었어요.

어머니 지인이 무릎 부은 곳에 촛농을 떨어뜨리라고 해서 속는 셈치고 해본 후 많이 줄어들었어요.
처음 한 두 번은 촛농이 안 뜨겁더니 다음에 조금 부어서 해보니 뜨거워서 못하시는데 예전처럼 많이 붓지 않습니다.

그리고 무릎 아파서 70대 후반에 연골재생주사 (히알루론산이 아닙니다. 4글자 영문인데 효능에 대한 확신이 없어서...)를 초기에는 몇 개월에 한 번 맞다가, 6개월에 한번 맞다가, 1년에 한번 정도 맞는데
검색하면 화장품 관련만 나오고 더 많이 써서 검색하면 연어 연골에서 추출했다는 수입품이라며 병원 홍보만 몇 개만 나옵니다.
담당 의사가 히알루론산은 윤활유 수준이고 이 주사는 재생해준다는데 검색이 잘 안되니 걱정하면서 맞습니다.

한동안 확신이 없어서 안 맞았더니 o자 다리가 되고 아프시다고 해서 다시 맞았더니 다리도 곧고, 무릎 변형도 적고, 아프시다는 말씀이 별로 없습니다.


60~70대 후반까지 요가, 국선도, 수영 등 하셨고, 뼈가 원래 튼튼하셔서 골다공증 검사하면 50대 후반이랍니다..
지금은 85세. 다리 걱정은 덜 합니다.

[.....]

다른 관절 영향도 있겠지만 주로 무릎관절이 틀어지고 한쪽이 닳으니 그렇죠 .

그리고 한국여자 일자 다리가 왜 없어요.
병원가서 사진찍거나 도수치료받으면 뼈부터 해서 쫙 일자라고 다리 곧다고 하는데요
엄마 할머니 조상이 다그런데 다 한국 사람임

[...]

윗분 이해력이 좀 없으신 듯
아예 없고 0명이라는 뜻이 아니잖아요.
희귀하다는 뜻이에요.
저도 허벅지부터 무릎 복숭아뻐 전부 닿는 연예인도 희귀한 곧은 다리지만 내가 있는데 아예 없다니 하는 반박글 안씁니다. 거의 없다시피 하는 게 맞거든요.

[....]

류마티스 있으면 더 심하게 휩니다
대부분 무릎관절 이상 있는분들이에요
폐경후 골다공증관리 관리 뼈 건강관리 해야죠 근력운동 하고요

[...]

뼈대고 뭐고간에 약해서 그렇죠

[그럼]

늙어서까지 휘지않으려면 뭘해야하나요
필테같은거요?

[노화]

우리집이 사이드라 가끔 베란다 나가 찬바람 쐬면서 밖을 보면 오가는 할머니들
거의 대부분 다 그래요.
육십대 중반 넘으면 다리모양 반듯한 사람 별로 없어요.
정면이나 옆모습보다 위에서 내려다보면 적나하게 다 보이거든요.
그분들도 젊어서는 반듯햇겠지요.
나이들수록 긴 치마를 입는게 훨씬 나은거 같아요.

[..]

ㅇ다리는 유전도 강한지 남편도 큰 딸도 친할머니 다리만
닮았어요 전혀 외적으로는 안 닮았는데 하필 젤 나쁜
것만 시어머니 닮아서 임신 때는 엄청 미워하지도
않았는데 유전이 무척 강하구나 싶어요

[..]

고양이걸음으로 모델들처럼 걸음 나이들면서 다리가 0형으로 휜대요
11자 걸음을 걷거나 팔자걸음이 오히려 휜다리 예방을 할 수가 있다는 영상을 봤어요
그래서 요즘 편안하게 팔자걸음 걸어요ㅜㅜ