생리전 증후군으로 힘들 때.운동 하시나요??
작성일 : 2023-04-05 19:04:15
3626959
졸립고 가슴 압통있고 살 ㅈ찌고 소화 안되는
생리전 증후군이 있는 데요.
3, 4일 내로 시작할 거 같아요.
퇴근하고 저녁 시키고(차릴 힘 없음) 누워 있는데
이럴 때 일수록 운동을 해야 할까요?
대단한건 아니고 유쿠브 보며 20분
실내사이클 20분 뭐 이정도요.
생리전증후군때 운동하시나요? 아님 차라리 푹 쉬시나요??
물론 마음은 눕고 싶은니다만..
IP : 112.166.xxx.103
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'23.4.5 7:06 PM
(211.209.xxx.130)
-
삭제된댓글
가볍게 걷기나 스트레칭요
2. 쉬어야죠
'23.4.5 7:06 PM
(1.235.xxx.160)
몸이 쉬라는 신호를 보내는데요...
3. 그냥
'23.4.5 7:09 PM
(211.228.xxx.106)
기분전환용 산책 정도만요.
4. 푹
'23.4.5 7:13 PM
(118.235.xxx.86)
쉬어야 그나마 일상생활할 정도로 움직여집니다
5. 스트레칭
'23.4.5 7:19 PM
(210.99.xxx.140)
하세요 혈액순환이 제대로 안되고 수분배출도 안되서 붓고 찌뿌둥해요 요가동작중 나비자세가 골반에 아주 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1457806 |
영어소설 데뷔하는곳? 7 |
준맘 |
2023/04/09 |
1,047 |
| 1457805 |
달래로 무얼할까요? 8 |
음 |
2023/04/09 |
1,080 |
| 1457804 |
지코바 먹고싶어요 3 |
쿄쿄 |
2023/04/09 |
2,410 |
| 1457803 |
고2된 아들 친구가.. 7 |
푸들 |
2023/04/09 |
3,607 |
| 1457802 |
친정아버지가 다리 부종이 안빠져요ㅠㅠ 11 |
.. |
2023/04/09 |
2,782 |
| 1457801 |
냉이는 언제나와요? 11 |
… |
2023/04/09 |
1,646 |
| 1457800 |
똥파리같이 보기에따라 남색?회색?녹색?으로 보이는데 어디옷일까요.. 1 |
트렌치 |
2023/04/09 |
532 |
| 1457799 |
매일운동 인증 오픈쳇방 입니다 1 |
... |
2023/04/09 |
755 |
| 1457798 |
진짜 집에서 싼 김밥은 왜이리 맛있죠 20 |
.... |
2023/04/09 |
6,255 |
| 1457797 |
가족관계증명서 혼외자 4 |
음 |
2023/04/09 |
3,315 |
| 1457796 |
파스타해보면 오일과면수가 많이 들어가네요 2 |
ᆢ |
2023/04/09 |
1,594 |
| 1457795 |
장애인 존엄도 안지키던 x근황 4 |
... |
2023/04/09 |
1,602 |
| 1457794 |
코, 비중격만곡증 수술한 분 계신가요 3 |
.. |
2023/04/09 |
890 |
| 1457793 |
손석희씨 외모보니 41 |
이러 |
2023/04/09 |
23,976 |
| 1457792 |
요즘에서야 임윤찬 피아노 치는걸 봤는데 뷔 닮아보여요 14 |
.... |
2023/04/09 |
3,804 |
| 1457791 |
혼자가 되는 두려움 (이전 사별 벚꽃글 쓰신분) 14 |
.. |
2023/04/09 |
5,340 |
| 1457790 |
석파정 서울미술관 근처 식당... 28 |
석파정 |
2023/04/09 |
3,920 |
| 1457789 |
브라 내장되어있는 티셔츠 편한가요 9 |
pppp |
2023/04/09 |
3,353 |
| 1457788 |
갈아만드는 카레는 이미 아시죠? 거기다가 5 |
오늘 |
2023/04/09 |
3,328 |
| 1457787 |
음주차량에 사망 징역3년 5 |
.. |
2023/04/09 |
1,289 |
| 1457786 |
순간 시청률 9%- 궁금한 이야기y 전우원편 1 |
흠.. |
2023/04/09 |
2,100 |
| 1457785 |
EBS 장학퀴즈 |
퀴즈 |
2023/04/09 |
732 |
| 1457784 |
이사하고 신호속도위반 사진찍히면 새 주소로 와요? 4 |
... |
2023/04/09 |
990 |
| 1457783 |
교세라 세라믹칼 칩 조금이라도 나가면 새로 바꾸시나요? 3 |
ㅁㅁ |
2023/04/09 |
970 |
| 1457782 |
가구손잡이 아님 푸시버튼?? 5 |
효율 |
2023/04/09 |
654 |
