생리전 증후군으로 힘들 때.운동 하시나요??
작성일 : 2023-04-05 19:04:15
3626959
졸립고 가슴 압통있고 살 ㅈ찌고 소화 안되는
생리전 증후군이 있는 데요.
3, 4일 내로 시작할 거 같아요.
퇴근하고 저녁 시키고(차릴 힘 없음) 누워 있는데
이럴 때 일수록 운동을 해야 할까요?
대단한건 아니고 유쿠브 보며 20분
실내사이클 20분 뭐 이정도요.
생리전증후군때 운동하시나요? 아님 차라리 푹 쉬시나요??
물론 마음은 눕고 싶은니다만..
IP : 112.166.xxx.103
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'23.4.5 7:06 PM
(211.209.xxx.130)
-
삭제된댓글
가볍게 걷기나 스트레칭요
2. 쉬어야죠
'23.4.5 7:06 PM
(1.235.xxx.160)
몸이 쉬라는 신호를 보내는데요...
3. 그냥
'23.4.5 7:09 PM
(211.228.xxx.106)
기분전환용 산책 정도만요.
4. 푹
'23.4.5 7:13 PM
(118.235.xxx.86)
쉬어야 그나마 일상생활할 정도로 움직여집니다
5. 스트레칭
'23.4.5 7:19 PM
(210.99.xxx.140)
하세요 혈액순환이 제대로 안되고 수분배출도 안되서 붓고 찌뿌둥해요 요가동작중 나비자세가 골반에 아주 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1458029 |
50대 남성 남방 어디서 구임하세요? 3 |
고민 |
2023/04/10 |
910 |
| 1458028 |
에코프로 주가 미쳤네요 18 |
ㅇㅇ |
2023/04/10 |
5,017 |
| 1458027 |
마약 5년간 불과 5배밖에 안늘어.. 43 |
ㅇㅇ |
2023/04/10 |
2,261 |
| 1458026 |
서울숲 멀리서도 찾아갈만한지요? 19 |
찬 |
2023/04/10 |
2,748 |
| 1458025 |
ㅋㅋ일장기든 인간 쫓아가는 백은종님 10 |
ㄱㄴㄷ |
2023/04/10 |
1,277 |
| 1458024 |
허리아플때 등산해도 되나요? 3 |
봄봄 |
2023/04/10 |
1,146 |
| 1458023 |
택시랑 사고 진짜 조심하세요 11 |
ㅇㅇ |
2023/04/10 |
3,629 |
| 1458022 |
욕실샴푸,바디워시 디스펜서 놓고 쓰세요? 3 |
욕실 |
2023/04/10 |
1,248 |
| 1458021 |
수육국밥이랑 돼지국밥이랑 어떻게 달라요? 3 |
..... |
2023/04/10 |
888 |
| 1458020 |
진짜 멀쩡한 동네엄마 모임 75 |
.. |
2023/04/10 |
21,078 |
| 1458019 |
남편이 돈관리 하시는분 저와 같으실까요? 29 |
애프리 |
2023/04/10 |
5,264 |
| 1458018 |
싹 다 버렸어요. ㅋ 16 |
솔직히 |
2023/04/10 |
5,220 |
| 1458017 |
웬지 요즘 마약사건 분위기가... 23 |
ㅇㅇㅇ |
2023/04/10 |
2,474 |
| 1458016 |
종일 입 벌리고있는분. 귀 괜챦으세요? 3 |
ㅋㅋㅌㅎ호 |
2023/04/10 |
1,010 |
| 1458015 |
가수 현미씨 보고 시모가 합가 원해요 46 |
.... |
2023/04/10 |
20,036 |
| 1458014 |
제육볶음을 도시락반찬으로 싸려면? 5 |
키키11 |
2023/04/10 |
1,494 |
| 1458013 |
화난게 이해 안간다는 남의편 8 |
화남 |
2023/04/10 |
1,676 |
| 1458012 |
미국 가서 윤가 뻔할 뻔 자 5 |
******.. |
2023/04/10 |
990 |
| 1458011 |
미국 CIA, 한국 정부 불법감청…우크라 살상무기 지원 관련 3 |
… |
2023/04/10 |
890 |
| 1458010 |
제주위 윤석열찍은이유 8 |
ㄱㄴ |
2023/04/10 |
1,834 |
| 1458009 |
수영 왕왕초보입니다. 수영 잘하시면 도와주세요 11 |
ㅇㄹㅇㄹ |
2023/04/10 |
1,890 |
| 1458008 |
미나리에미생물이많아 잘씻어 먹어야한대요 19 |
ᆢ |
2023/04/10 |
3,695 |
| 1458007 |
25년전 갭투로산 아파트가 12억 올랐는데요 3 |
... |
2023/04/10 |
4,284 |
| 1458006 |
체지방율이 너무 높아요ㅠ 16 |
허걱 |
2023/04/10 |
3,203 |
| 1458005 |
게이트볼 스틱이랑..측정기도 필요한가요? |
운동 |
2023/04/10 |
313 |
